По дороге к совершенству!... Стабилизация!

Nатали

effi писал(а):

Нат , я знаешь еще что подумала - ты когда к тренеру на первую беседу пойдёшь , спроси её про 1 индивидуальное занятие перед походом в группу, типа вводное , наверняка она проводит или дома или в студии/классе.
1 раз сделав , у тебя пропадёт первый страх неизвестого , и дальше всё пойдёт по накатанному.

У меня у самой такая мысль бродила... Может даже договорюсь на август на несколько занятий, если тренер согласится.

Мару$ya

Nатали писал(а):

прям серьезно засобиралась на йогу

Nатали писал(а):

Тренер из отпуска выходит на следующей неделе, схожу пообщаюсь что и как. Знакома с ней лично, очень милая дама.

так это вообще всё упрощает! :good:

а то не раз обсуждали уже как сложно найти подходящего себе тренера

effi писал(а):

через несколько занятий , как освоишся , то уже будет абсолютно пофиг где коврик стелить.... ну или уже самой поближе к инструктору захочется , чтоб виднее и наглядней...

а я вот наоборот, когда ничего не знаю и не умею, то прусь вперёд :laugh3:

ближе к инструктору, чтоб и мне было видно хорошо и чтоб инструктор меня видел лучше и подправил-помог, где надо. Чего уж за свои деньги стесняться на задворках и видимость себе портить!

effi писал(а):

я тоже очень стеснительная .... очень очень.... но с возрастом это как то проходит

и я тоже стеснялась по молодости - внешности своей или спросить у незнакомых людей чего...а щас намного проще стала ко всему относиться. Раньше вот я всё лето могла проходить с длинным рукавом потому что руки толстые. А сейчас ....кому не нравится - пусть не смотрит! :mosking:

ну конечно стараюсь не акцентировать и по возможности прикрывать, но майки и платья всё-таки в жару уже одеваю.
Так что молодец, Наташик, что решилась! и Крутя права - никому мы на фиг не нужны...кроме себя.

Nатали

Мару$ya писал(а):

так это вообще всё упрощает! :good:

а то не раз обсуждали уже как сложно найти подходящего себе тренера

Да она у нас на ФФсе руки мастер, ведет кучу всего. Я и в тренажерке у нее была, и еще на фитнесе... Короч, широкого профиля тренер. :ok:

Мару$ya писал(а):

Чего уж за свои деньги стесняться на задворках и видимость себе портить!

Мару$ya писал(а):

А сейчас ....кому не нравится - пусть не смотрит! :mosking:

Мару$ya писал(а):

Так что молодец, Наташик, что решилась! и Крутя права - никому мы на фиг не нужны...кроме себя.

Марусь, хвалить будете, когда ужО пойду. :yes4:

А то собираюсь я уже 2-й год... :pardon:

А про "не нужны"... тут вы не учитываете специфику нашего маленького поселка, где ФФсе друг друга знают и сплетни рождаются из ничего. :mosking:

Мару$ya

Nатали писал(а):

хвалить будете, когда ужО пойду

не, мы тебя сейчас захвалим, чтоб тебе потом стыдно было на попятную пойти :wink3:

Nатали писал(а):

вы не учитываете специфику нашего маленького поселка, где ФФсе друг друга знают и сплетни рождаются из ничего

Эффи тоже в деревне живёт :mosking:

да и Москва большая деревня :yes4:

я тоже часто знакомых встречала в фитнес-клубе.
Какие уж там сплетни то после йоги? :scratch_one-s_head:

я всегда говорила, что йога - скукотища, даже и обсудить нечего :parting:

Tomiris

Наташ, видеоуроков у меня нет. И мое мнение - начинать без инструктора нельзя. Нужно научиться правильно делать асаны. т.е. слушать комментарии инструктора и чтобы она подходила и поправляла. Поначалу, то что я делала и как она потом поправляла и "выстраивала меня" были "две большие разницы". Я думаю на ютубе много чего есть...типа этого https://www.youtube.com/watch?v=YeKIn_XTWAc
с этого всегда начинали занятия https://www.youtube.com/watch?v=Fz1T1CO5hyU
Я покупала Йога-журнал - там подробнейшем образом разбирались и описывались асаны с фото- очень познавательно.

effi

Соглашусь с Томой, что начинать надо с инструктором, чтоб сразу учиться правельно.
А вот посмотреть, почитать - теоретически немного подготовиться , только на пользу пойдет и мотивации прибавит.
Доброе утро, Натуль. :friends:

Пс журналы по йоге я каждый месяц покупаю и :read:

Nатали

Вчера бриджи вынесли окончательный вердикт: "дальше так нельзя, надо что-то делать с поплывшей тушкой!"... :girl_crazy:

Достала-таки запылившийся обруч: 10+10 для начала. :ok:

Сегодня ЧБ (61,0 кг):
- завтрак: кур. окорочок, капучино;
- перекус: нет (была у врача);
- обед: омлет (2 яйца), кур. бедро, зел. чай;
дальше планово:
- перекус: кур. голень, ромашковый чай;
-ужин: кур. окорочок, зел. чай.

Сегодня была у офтальмолога, похоже пролетаю я с бесплатным лекарством по ДМС... :beee:

Страховая просто лекарства не оплачивает только с лечением. А у нас в округе в больнице и дневном стационаре нет офтальмологических койко-мест. Самое ближайшее - за 120 км в республиканском центре. Не наездишься 6 месяцев-то глазки капать!... Вот что за @@@@ :girl_cray2:

Всем здоровья! :girl_crazy:

Nатали

Мару$ya писал(а):

не, мы тебя сейчас захвалим, чтоб тебе потом стыдно было на попятную пойти :wink3:

Tomiris писал(а):

мое мнение - начинать без инструктора нельзя. Нужно научиться правильно делать асаны. т.е. слушать комментарии инструктора и чтобы она подходила и поправляла.

effi писал(а):

Соглашусь с Томой, что начинать надо с инструктором, чтоб сразу учиться правельно.
А вот посмотреть, почитать - теоретически немного подготовиться , только на пользу пойдет и мотивации прибавит.

Девочки, я и не собиралась начинать самостоятельно. :pardon:

Знаю, что очень часто самостоятельно = неправильно. :ok:

Просто, как Эльчик пишет, "теорию" хотелось изучить и позырить что да как.
Но морально уже настроилась, главное теперь - не перегореть к началу занятий! :girl_crazy:

Мару$ya

Nатали писал(а):

Сегодня была у офтальмолога, похоже пролетаю я с бесплатным лекарством по ДМС...

Nатали писал(а):

Достала-таки запылившийся обруч: 10+10 для начала. Сегодня ЧБ (61,0 кг)

удачи!

Nатали

Мару$ya писал(а):

Nатали писал(а):

Сегодня была у офтальмолога, похоже пролетаю я с бесплатным лекарством по ДМС...

Есть еще один вариант, но он менее привлекательный. На следующей неделе буду узнавать.

Мару$ya писал(а):

Nатали писал(а):

Достала-таки запылившийся обруч: 10+10 для начала. Сегодня ЧБ (61,0 кг)

удачи!

По дороге к совершенству!... Стабилизация!

Кто сейчас на форуме