в Москве все продают, но денег жалко. Денег на дом уходит столько, сколько мы не рисуем вдвоем с мужем. Просто страшно во что мы со своей стойкой века ввязались. К тому же подушку мне подобрать крайне трудно. В Вене три штуки за большие деньги купили пока угадали и я смогла спокойно спать. Очень проблемная шея у меня. Прямо даже страшно чего в будущем ждать

Вот вопрос возник- если шея болит на данный момент( аж до нурофена), разве можно делать упры?! Чревато....
Уже береги себя, Лиля, дорогая!

привет!
про конфеты отписалась у себя
за водоросли спасибо, там же беру

да я не стесняюсь, просто мы всегда с перевесом ездим. Всегда на нервах, что из-за перевеса проблемы будут. Я из-за этого в дорогу даже афобазол пью, что бы не сильно стрессовать, все равно телепает сутки до и сутки после перелета. А тут еще и подушка. Была бы возможность, я бы со своим матрасом поехала и с подушкой, что бы наверняка. А еще мне тут целой горы предметов для комфортной жизни не хватает... вообще удобнее всего дома жить и не мотаться.

Лен, ты совершенно права - больным людям с упрами надо осторожнее. Но если ты уже болен, то или лапки складывать и ждать смерти, или барахтаться и пытаться выкарабкиваться самой... ну знаешь как лягушка упавшая в ведро с молоком - могла просто сдаться и пойти ко дну, но она трепыхалась и взбила масло, так и спаслась. Если шея больная + сколиоз не очень хороший с горбом и в пояснице протузии, ждать период когда ни чего не болит для того, что бы заниматься спортом не приходится. Всегда найдется от чего отложить занятия. Кстати вчера читала, что отжимания могут вылечить от шейного остеохандроза... ну посмотрим. По любому я человек упертый и сдаваться не люблю. Пока возможно буду отжиматься и приседать. Правда этот четвертый комплекс ну такой сложный, что я прямо после 10 минут занятий падаю замертво. Три раза этого недельного комплекса уже сделала, осталось еще три раза. Может к концу привыуну? Ведь перед первой неделей занятий я вообще не знала, что могу отжиматься, а теперь знаю, что могу хоть и не играючи, а со скрипом

Лиль привет, а когда этот месяц занятий кончится , ты что дальше делать думаешь?

Мне кажется я у тебя в домике и подсмотрела. Или у Даши. Я ими не пользовалась еще - прочитала в домике и тут же выписала. Хочу после отпуска вплотную шкуркой своей заняться, а то она сухая такая стала и безжизненная. Явно ей воды и жиров не хватает. Но на закрепе должна она начать улучшаться. По крайней мере с грузчиками мне на закрепе стало просто замечательно, наконец-то они прогуливать перестали

Привет, Эльчик! После предворкаута запишусь на 90 дневный сибирский воркаут - http://ostrovrusa.ru/training/siberian-workout4
Только наверное все же после возвращения из отпуска, а то тут это мне крайне не удобно делать. А пока оставшиеся до возвращения в Вену дни буду делать упражнения из предворкаута которые получались не в полную меру.

Правильное решение