У меня всё получится!

ferrero33

Привет , Дюканочки :drinks:

У меня сегодня БО день и привес + 100

Вес на сегодня 98,3

Завтрак : лимоный кекс , творог, кофе с молоком .

Вт. завтрак:вода, салат из свежих овощей, курица

Обед:Перец фаршированный 2 шт. с грибной подливкой. Овощи свежие ( редиска, помидор, огурец)

Перекус: 2 кекса "аля шарлотка" , творог, чай.

Ужин :100 гр. йогурта с кус.фруктов ,и скорее всего будут снова перцы.

Сегодня на пешиходила не очень много, жарко :heat:

Анжелик

Олькин, привет! :Bravo:

Ты сегодня пораньше выставила минюшку :mosking:

хорошо, что я поела уже :girl_crazy:

ferrero33

Анжелик писал(а):

Вот уж, не знаю и зачем вечером к тебе в гости приходить? :connie_1:

обольёшься вся слюной и уйдёшь не соли нахлебавшись :girl_cray2:

Ольгунь, классный результат :good:

поздравляю с отвесом!
Это у тебя вчера БО был?

Анжел, это был БО и сегодня тоже , я делаю 2/2 :yes4:

Настена1981 писал(а):

:

я представляю, что это за массаж, я просто балдею когда мне после педикюра кремом ноги 2 минуты помассируют , а тут слов просто нет :girl_sigh:

Настён, и не говори :girl_in_love:

Цаца на Диване писал(а):

зашла в мясной корпус и увидела индюшиный фарш и подумала - каклетам быть :whistle2:

а впереди 3 ЧБ так что завтра или послезавтра хафигачу ножек , хотела грибов туда напихать , но вместо них сыр кубиками порежу , тоже думаю сойдет :connie_21:

а у тя тут как всегда так аппетитно :girl_in_love:

Котлетки из индюшки мммм ... вкусняшка :connie_21:

Ты фарш с окорочков на ножки будешь через мясорубку перекручивать? Они так нежнее получаются и сними не так грустно на ЧБ , а в начинку можно ещё яичко отварное покрошить :yes4:

С сыром никогда не делала , надо тоже попробовать :smile3:

ferrero33

Анжелик писал(а):

Олькин, привет! :Bravo:

Ты сегодня пораньше выставила минюшку :mosking:

хорошо, что я поела уже :girl_crazy:

Привет ,Анжелочка :friends:

Ага сегодня раньше, так как знаю уже что на ужин.

У меня радость, я в отпуске на 4 недели :Yahoo!:

Анжелик

ferrero33

Анжелик писал(а):

:beach:

Спасибо, дорогая :Rose:

ferrero33

Занесу некоторые рецепты сюда ,что бы не потерять .

Фриттата ( итальянский омлет)с грибами и шпинатом (для любителей шпината )

Спасировать две небольшие луковицы на масле оливковом ,добавить баночку шампиньонов( или свежие грибы ) 250 гр шпината
готовить до готовности

в миске смешать 5 яиц , пол стакана молока, соль,перец ,около 130 гр тёртого сыра,
немного укропа,свежего тимьяна (снять с веточки листики ) перемешать вилкой или венчиком , не взбивая .
Готовые овощи выложить в форму для запекания залить омлетной массой ,перемешать, разровнять, присыпать сыром и запекать в предварительно разогретой духовке
при 180 гр. примерно 40 минут .

ferrero33

Очень вкусные кексы с кабачком , на вкус как с яблоком :yes4:

Я ем их с творожком +сах. зам . творожок немного разбавляю молоком .
Получается очень много, если делать мини кексики то очень удобно брать на работу . И по отрубям на день норма, высчитывать не надо ничего.
Рецепт тут :
http://dukandiet.ru/sharlotka-s-kabachk ... s-yabloka/

Ну и мои фото , то что у меня получилось .

Гюльчатай · играю в денежную дорожку с 01.01.16

ТАААК! Кто на аватарке? Кто эта прекрасная незнакомка? :Rose:

А губы куда делись? Чьи были губы и зубы? :Bravo:

Поздравляю с отпуском! Веди себя в отпуске хорошо.
Не ешь всякую каку. Не пей того, что нельзя детям.
Помни: наши люди везде и за тобой постоянно ведут наблюдение.
Улыбайся почаще, тебя постоянно будет снимать скрытая камера.

Гюльчатай · играю в денежную дорожку с 01.01.16

ferrero33 писал(а):

Очень вкусные кексы с кабачком , на вкус как с яблоком :yes4:

Я ем их с творожком +сах. зам . творожок немного разбавляю молоком .
Получается очень много, если делать мини кексики то очень удобно брать на работу . И по отрубям на день норма, высчитывать не надо ничего.
Рецепт тут :
http://dukandiet.ru/sharlotka-s-kabachk ... s-yabloka/

Ну и мои фото , то что у меня получилось .

ААААААААААААААА я ж не хотела к тебе заходить вечером.... :girl_hide:

У меня всё получится!

Кто сейчас на форуме