Тань, мы с тобой в одном весе, давай дружить , овощи думаю нужно есть обязательно иначе со стулом проблемы начнуться, мне вот не хватает не столько овощей, сколько фруктов и конечно нужна физическая нагрузка я думаю. Качели у меня уже начались и как-то я готова к этому. Что у тебя за собачка, это лабрадор?
У меня тоже есть собачка САО(алабайка) пойду повешу в своей теме фотку себя с собачкой.
(Да в подписи исправь днЕвник), короче заходи покажу свою Эльку, нам годик.

Окей Ириш давай)) я как раз только что смотрела твой дневничок)) спасибо за подсказку)) сейчас исправлю))А у меня лабрадорка девочка 2 года)

Я просто заболела и у меня кашель сильный был и сухой, я вообще курить не хотела и начала отвращение испытывать и потом как то в мозгу перестроила "я не курю" и все время про себя повторяла я не курю.И до сих пор даже не тянет к куреву

Блина плюс два кило после БО)) но утром от чего то уже минус один. Сегодня вот на мяске опять) 2о1 день круиза.Полёт нормальный)

Держись Тань, я с тобой, лечу догоняю

Привет мои дорогие:) ну вот и выходные миновали. Но радости мало. В субботу у меня было зафиксировано минус 2.(102 кг), в воскресение плюс 4 (106 кг), сегодня утром минус 1 кг (105).Вообщем виновата сама... у отца было ДР и окрыленная минус 2 кг, я себе позволила коньяк с кока-колой лайт (2 бокала) вот и результат.Теперь ни коки ни алкоголя. Решила сделать 2 БО дня.Пока грустно.

это моя лабрадорка пусть она меня тут радует и вас если вы любители плюшевой радости))

Лабрадорка - прелесть.

Не расстраивайся из-за привеса. Но теперь знаешь, что делает алкоголь. Он замедляет обменные процессы и заставляет организм выжимать из еды больше калорий. Теперь организму нужно дня три дня, чтобы опять начать вырабатывать кетоны. Сделай себе дополнительный бековый день, и все наладится.

привет! не расстраивайся! я тоже с привесом
в пятницу с подружкой выпила 2 ром-колы (лайт), в выходные поела соленого - и плюс пол кило, которые уже 2 дня никуда не двигаются(((
ЧБ дни должны помочь! ну больше никакого алко, есессно!

Спасибочки за совет) я вот сегодня 2ой день на Б\дне, и думаю еще завтра денек. Теперь с алкоголем точно покончено..