закрыть X

Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!!

Отзывы похудевших и советы начинающим, книги Дюкана, кулинарные рецепты и продукты для диеты, фотоотчеты


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 586, 587, 588, 589, 590, 591, 592 ... 720

mamaptica
  • mamaptica
  • Сообщений: 13536
  • Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56

Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!!

17 авг 2015, 23:30

Анжелик писал(а):Честно говоря, думала, что сегодня будет отвес, до той поры пока Жорож в гости не припёрся :girl_cray2:

Нет, Анжик, он тут не виноват.Ничего криминального ты ему не дала. И по калориям не превысила . По всему раскладу, вроде бы должен быть отвес. Вообще-то, интенсивная тренировка дает задержку жидкости в организме.Такие плюсы это жидкость, в основном.


ferrero33
  • ferrero33
  • Сообщений: 1681
  • Зарегистрирован: 27 июл 2012, 20:32
  • Откуда: Germany

Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!!

18 авг 2015, 00:01

Анжелочка, колдую тебе отвесик на завтра :Bravo: :Bravo: :Bravo: :Bravo: :Bravo: :Bravo: :Bravo:


Анжелик
  • Анжелик
  • Сообщений: 6261
  • Зарегистрирован: 24 окт 2013, 13:38
  • Откуда: Турция-Стамбул

Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!!

18 авг 2015, 15:57

Девулички, всем привет и спасибо за поддержку! :Yahoo!:
Я вас всех :girl_in_love:
Боги услышали наши совместные молитвы и смилостивились над мной :Bravo: и дали мне отвесить 3 пачки масла :Yahoo!: - 600 гр. :new_russian:


Анжелик
  • Анжелик
  • Сообщений: 6261
  • Зарегистрирован: 24 окт 2013, 13:38
  • Откуда: Турция-Стамбул

Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!!

18 авг 2015, 18:25

Меню на 18 августа 2015 г.( 4-й БО день)
Завтрак
Мелемен ( помидоры(190 гр.) с яйцом) белок 5,54
Бутерброды с дюдю оладушками белок 16,68
с филе индюшки 17 гр. белок 2,21
с мясом 10 гр. белок 1,3
с слабосолёной сёмгой 17 гр. белок 3,84
с куриным филе 20 гр. белок 1,92
творожок намазка на бутеры 45 гр. белок 3,06
кофе
Обед
спаржа 100 гр.
помидор 1/2 140 гр.
куриные котлеты 160 гр. белок 29,25
кофе
Ужин
Куриная грудка в льезоне белок 58,29
овощное рагу с грибами 190 гр.
кофе

ИТОГО
жиры 43,25
углеводы 57,94
белок 125,6
калории 1124


Katerina SS
  • Katerina SS
  • Сообщений: 6540
  • Зарегистрирован: 01 окт 2014, 16:33
  • Откуда: Краснодарский край, побережье

Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!!

18 авг 2015, 20:15

Боги услышали наши совместные молитвы и смилостивились над мной :Bravo: и дали мне отвесить 3 пачки масла :Yahoo!: - 600 гр. :new_russian:


УРРРРРААААА!!!!!! Вот так бы хоть через день, да? Да?
Какая ж ты довольная сегодня, Анжеличка!!!!! Ой, почаще б такое!!!! :Rose: :Rose: :Rose:


Анжелик
  • Анжелик
  • Сообщений: 6261
  • Зарегистрирован: 24 окт 2013, 13:38
  • Откуда: Турция-Стамбул

Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!!

18 авг 2015, 20:31

УРРРРРААААА!!!!!! Вот так бы хоть через день, да? Да?
Какая ж ты довольная сегодня, Анжеличка!!!!! Ой, почаще б такое!!!! :Rose: :Rose: :Rose:

Катюнь, мне бы каждый день по 100 гр. я бы и этому была рада.


Домира*
  • Домира*
  • Сообщений: 1654
  • Зарегистрирован: 29 апр 2015, 23:04
  • Откуда: Беларусь.

Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!!

18 авг 2015, 22:45

Анжелик писал(а):Боги услышали наши совместные молитвы и смилостивились над мной и дали мне отвесить 3 пачки масла - 600 гр.
:party: :party: :party: на радостях танцуем все...


ferrero33
  • ferrero33
  • Сообщений: 1681
  • Зарегистрирован: 27 июл 2012, 20:32
  • Откуда: Germany

Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!!

18 авг 2015, 23:24

Ура , Анжелочка , поздравляю с отвесиком :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Bravo: :Bravo: :Bravo: :Rose:

А что такое в твоём меню льезоне? :girl_sigh:


Анжелик
  • Анжелик
  • Сообщений: 6261
  • Зарегистрирован: 24 окт 2013, 13:38
  • Откуда: Турция-Стамбул

Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!!

18 авг 2015, 23:29

на радостях танцуем все...

Все без исключения! :girl_dance: :dance: :dance2:


Анжелик
  • Анжелик
  • Сообщений: 6261
  • Зарегистрирован: 24 окт 2013, 13:38
  • Откуда: Турция-Стамбул

Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!!

18 авг 2015, 23:32

ferrero33 писал(а):Ура , Анжелочка , поздравляю с отвесиком :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Bravo: :Bravo: :Bravo: :Rose:

А что такое в твоём меню льезоне? :girl_sigh:

Ольгунчик, спасибо! :yes4:
Льезон это яйцо крахмал яйцо, а потом на сковородку без масла :derisive:
Крахал предварительно насыпала в ситечко и распыляла над грудками, чтобы с допами не переборщить :girl_hide:


Ответить

1 ... 586, 587, 588, 589, 590, 591, 592 ... 720



Полная версия

Powered by phpBB © phpBB Group.
phpBB Mobile / SEO by Artodia.

Список форумов