Сегодня небольшой отвес -0,400, благодаря грузчикам , но это же лучше, чем вообще ничего
Что кушать... даже не знаю...
Снова бульон с фрикадельками и яйцами..., вода, кофе..., кефир
Короче говоря, скучно, банально и одна видимость

Любаш есть отруби и желатин и крахмал?

ну...., есть, а что из это приготовить то можно?

Даааа, Круиз есть Круиз, качает туда-сюда. Вчера 106.700, сегодня 106 ровно... Очень жарко и это мягко сказано. Воды пью много, а сходит мало.

недельный отчет
вес 106,200
-0,300

а вчера, утром, вес был 105,800
Сегодня решила приготовить фаршированный перец..., есть перец, куриный фарш, вот и приготовлю..
Еще есть обезжиренный творог и 15%-ная сметана (нашего молокозавода), вот сейчас смешаю и поем.
В течение дня, как обычно, кофе, вода
А отруби так и не ем , а надо...

выбор богатый, отруби +творог+крахмал = запеканка, творог+кефир+желлатин= пудинг

Я... не знаю... Я испугана и расстроена, не знаю, как теперь быть. В общем сегодня утром я обнаружила, что у меня появился геморроидальный узелок Купила свечи с облепиховым маслом... Попа щипала 2-3 дня, а утром Что же делать?! У нас нет проктолога в городе оказывается. Идти к хирургу? Значит будут резать? В Инете начиталась, что кардинально лечиться только удалением хирургическим, а свечи и мази лишь временно помогают
Так боялась этого и вот...., сама, видимо, накликала

Любаш я с этим счастьем уже 16 лет живу, и ниче так, не изобретай проблему там где ее особо и нет

Сегодня я наелась винограда Главное, никогда его особо не любила, а тут прямо прорвало ... Завтрашний отчет будет омрачен привесом

недельный отчет
вес 106.00
отвес -0,200

как я и знала, не надо было наедаться винограда...