Ваще Вика обещала на этой неделе вернуться

всем привет
я вернулась.
дела что-то так себе.
Вес все лето держался на отметке 78-79, потом как мне показалось, я расслабилась буквально недели на 2... и ррраз, уже 83.
Взяла себя в руки с понедельника ( 26/10) с веса 83.3
Сидела на жесточайшей атаке 5 дней. Но итог непонятен- первые 2 дня все шло хорошо. за 2 дня - 2.3 кг. А потом все встало, и даже пыталось прибавить то 300гр, то 200.

Вчера был первый ЧБ. Вес на сегодня 81. То есть со среды аж 81 и все.
Сейчас середина цикла, то есть для застоя рано ( да и какой застой на атаке??)
Я как-то озадачена.. Физ нагрузка невероятная, 4 раза на фитнесе была на 7 дней, из зала не ухожу без сброса 500-600ккал. Не нарушаю..
Такого вроде первые 2 забега не было... Или все, не действует больше на меня?
Надо бы перечитать дневник свой же, как оно раньше работало... Ну, и двигать линейку.. вперед на аж много кг((
У кого как дела? КТо здесь?)

Привет, привет. Гулёна. )))) С возвращением А мы всё тута. Топчемся. То туда, то сюда. Давай уж. ПРисоединяйся

Привет!

Рада, что вернулась)
Ты как опытный боец уже должна понимать, что обращать внимание на ежедневные изменения веса - это глупость. ТЫ за неделю потеряла 2 кг - вот твой результат и это хорошо. Говорят, что с каждым заходом на диету темпы снижаются, но мне кажется, это все индивидуально. Так что не расстраивайся)

привет, девочки
как у вас дела? пока совсем нет времени пробежаться по вашим дневничкам... Так рассчитывала, что после "сезона" у меня работы станет меньше.. Хрен вам, называется.. Через 2 недели новый проект в Питере на 3.5 месяца.. Опять мотаться туда-сюда.. Одно дело еще летом ездить в интересные места, другое дело мерзотный ноябрьский Питер..((
Ну, да ладно..
Попозже напишу еще.
а так, пока ура, на весах, наконецто, минус: -0,5
на пн 2/11 80.5

Сброс за неделю ( из них 5 дней атаки) 2.8
впереди судя по кд-календарю нас ожидает застой. Поживем-увидим

Вика вернулась! Привет!
Я тоже опять возвращенка
Будем добивать вес. У тебя при таком настрое и если без нарушений скоро семерка вернется!

посчитала на офиц сайте сроки.. Дядюшка Дю с помощниками считают, что 68 я должна быть аж к 15 февраля. Всего-то)
Блин, как же я себя корю.. Мне осталась скинуть каких-то 8 килограмм ( с меньшей зафиксированной цифры в 76), а теперь опять больше 10ки((
Пытаюсь себя всячески мотивировать, съездила к маме, распотрошила шкаф со своими старыми вещами конца школы- начала института. Хоть с треском, но во многое влезла. Осталось устранить этот "треск"))) Вот жаль нЕгде посмотреть сколько я весила в те годы, ибо судя по фото это то, к чему как раз надо стремиться)
Ну, и традиционно ставлю себе мини-цель. К НГ быть 75 кг. Ровно 2 месяца, цель -5.3 кг. Отсчет пошел.)

-200гр..
топчусь на месте. Вторая половина цикла, чудес ждать не приходится.
Зафиксировала рекорд фитнес 4 дня подряд. Вчера ходила на сайкл после дооооолгого перерыва ( все это время не ходила на групповые, больше времени уделяла кардио зоне), так вот, если в начале года мне 45 минут сайкла показались смертоубийством, то сейчас я не понимала, чего все с такими изнеможденными рожами крутят педали.. Вполне себе рабочий уровень и темп. Мне понравилось. Потом пошла еще по ступеням шагать и пресс качать.

Сегодня все шло хорошо, но зафиксировано, увы, первое нарушение ( без нарушений прошло всего 10 дней) , то были гости у свекрови, и половина кусочка тировальского пирога.. Корю себя. Но почему-то несильно))

Что должно произойти в этом мире, чтобы я заставила себя заниматься спортом! Как я восхищаюсь тобой)


Ну, потому что это ни к чему хорошему не приведет. Только еще сильней расстроишь!

Карина, надо просто полюбить. И относиться к этому как к спа, а не как к чему-то трудному.
Хошь я тебя приглашу к себе на гостевой визит?) У меня они что-то все равно лежат ( пропадает халява)) И на кардио сходим, и в басс с сауной, м?)


я на месте топчусь.. 80.6