Я самая обаятельная и привлекательная!)( фото стр 1 и 59)

Marisik писал(а):всем кукусики мои хорошие! в моем домике появились мужчины - это хороший знак!

сегодня у меня первые сдвиги - - 500гр! почему 500 а не 400 как по линеечке ....потому что вчера было 67 ровно)))

состояние мое не есть гуд,ноз заложен.вчера голова была просто квадратная - выпила пол таблетки парацетомола...

пошла варить на завтрак кашу)

привет! поздравляю с первыми сдвигами!
ты отруби начала есть? голова от них болеть перестает!

gerberra

приветик! да вчера первые 1,5 ложки съела)..осталось еще крахмал найти и молоко сухое...у нас этого нигде нет,муж поехал в москву на поиски)

Marisik писал(а):gerberra приветик! да вчера первые 1,5 ложки съела)..осталось еще крахмал найти и молоко сухое...у нас этого нигде нет,муж поехал в москву на поиски)

я в москве в магазинах тоже не могу найти ни крахмала, ни сухого молока. только в утконосе

Marisik писал(а):спасибо Поль! неее,я буду попутно и лечиться и атаковаться...) лучше больше на атаке посижу..все таки 3 день седня) тем более у меня простуда как на собаке проходит,три дня и я как огурчик

сварила кашку...а ниче так - есть можно) тока мало)))

Марин, ну ты скоро на куриз перейдешь. там уже 2 ст.л. можно=)) я вот делаю 2 ст.л. овс. отрубей + 1 ст. л. пшенич. отрубей. и молочка 1 стакан, с ночи в холодильник ставлю, а утром в микроволновке подольше варю, она так гуще становится. и совсем не мало получается. Я сначала думала, что на 3 ст. л. отрубей слишком много молока (целый стакан), а как оказалось,что абсолютнол нормально! Главное варить подольше, ну и пусть после варки чуть-чуть постоит.

sunshine приветик :Rose:

я решила еще и завтра на атаке посидеть,так как первый день был с нарушениями) про кашку взяла на заметку,спасибо!

Marisik писал(а):позавчера в утноконосе в наличии их не было

купил отруби в Мега-Химки в Стокмане . там несколько производителей даже . Взял финские , сразу 10 пачек :mosking:

день третий,полет нормальный)

завтрак: кашка,кофе с молоком,пол яйца
перекуса не было- наелась)
обед: зеленый чай,дю-майонез и то что на фото)))

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Marisik писал(а):день третий,полет нормальный)

завтрак: кашка,кофе с молоком,пол яйца
перекуса не было- наелась)
обед: зеленый чай,дю-майонез и то что на фото)))

А то что на фото-это что?? :mosking:

Что за кашку ты ела на завтрак? Молоко обезжиренное с кофе?

на фото типа шашлык из филе индейки :mosking:

в духовке делала),кофе да с обезжиренным молоком,кашка как в рецептах,отруби,сахзам,молоко

Marisik писал(а):на фото типа шашлык из филе индейки в духовке делала),кофе да с обезжиренным молоком,кашка как в рецептах,отруби,сахзам,молоко

Еще раз удивляюсь тому, что с такой большой семьёй, ты и себе успеваешь вкуснятину приготовить :smile3:

Я кстати кофе пью с молоком жирности 2,5 % и ничего вроде,худею потихоньку)))правда я его конечно не литрами пью,а раза 2 в день в чай или кофе добавляю. Блин, кушать захотелось после увиденного :blush2:

Я самая обаятельная и привлекательная!)( фото стр 1 и 59)

Re: Я самая обаятельная и привлекательная!)

Re: Я самая обаятельная и привлекательная!)

Re: Я самая обаятельная и привлекательная!)

Re: Я самая обаятельная и привлекательная!)

Re: Я самая обаятельная и привлекательная!)

Re: Я самая обаятельная и привлекательная!)

Re: Я самая обаятельная и привлекательная!)

Re: Я самая обаятельная и привлекательная!)

Re: Я самая обаятельная и привлекательная!)

Re: Я самая обаятельная и привлекательная!)