Рада за тебя очень!

Спасибо, девочки!
Как всегда вечерний отчетик! Сегодня конкретный перебор по фруктам. Ездили на дачу розу сажать, а мимо куста с крыжовником просто не пройти мимо.

26.08.2015
День 1/4/7
Вес: 75,4(-300)
33 ДЦ

Завтрак: отрубная каша
Перекус: Яблоко
Обед: тушеные овощи с мясом
Полдник: крыжовник
Ужин: овощи, сырокопченая курогрудь
Ангиовит, рыбий жир
Вода норма
Хотьба норма

27.08.2015
День 1/5/7
Вес: 75,7(+300)
34 ДЦ

Завтрак: отрубная каша, хлеб, сыр
Перекус: творог, йогурт, яблоко
Обед: тушеные с мясом овощи, хлеб, сыр
Полдник: творог, йогурт, яблоко
Ужин: куриные голяшки фаршированные с грибами, салат
Кефир перед сном
Ангиовит, рыбий жир
Вода
Хотьба

Вроде как ожидаю сегодня КД, посмотрим

Приветик,я тоже на лайте А что ты имеешь в виду закрепление(на первой страничке)?Питаешься по дню аля пятница каждый день?

Привет, Сабина!
Хорошо, что обратила мое внимание, надо там поправить Я просто уже один раз дохудела до 70 кг, ушла на закреп. Но до конца не закрепила результат, наела 6,5 кг с верху. Сейчас на втором заходе, хочу дойти до 70 опять, если получится улучшить результат до 65 и закрепить как положено.

Таня, удачки! думаю тк ты недалеко ушла от своего лучшего результаты, то все должно пойти гуд))У меня тоже лучший результат правда не на дю а на подсчете калорий был 68,8, потом доелась до 75
стало мне оч уж напряжно еду перевешивать, и сейчас дю-лайт,и он работает тьфу тьфу..главное в этом деле стабильность!уже держусь второй месяц без косяков

Да, Сабина, он работает) Я на Лайте похудела с 95 кг до 70кг, верю что и эти 11 кг добью. Уверена у тебя тоже все получится
Обязательно забегу к тебе в гости

Танюшик, главное - здоровое упрямство и хорошее настроение! А их тебе не занимать!

28.08.2015
День 1/6/7
Вес: 75,3(-400 гр)
1 ДЦ

Завтрак: Отрубная каша
Перекус: хлеб с сыром
Обед: Гречка с фаршированной куроголенью, персик
Полдник: творог с молоком
Ужин: куроголень фаршированная, овощи
Перед сном кефир
Ангиовит, рыбий жир
Вода
Хотьба