Последняя надежда - диета Дюкана!!!!

Ksundrik

Мои поздравлялки с отличным результатом!! :yes4:

launge

syppermama1 писал(а):

У меня сегодня юбилей - 3 месяца как я на диете Дюкана. Итого - 11 кг. вес стойко держится - 75 кг. очень надеюсь, что ещё уйдёт три кг. Девочки желаю и вам успешных похуделок!!!

Уйдет, куда он денется!!! Попробуйте "адский коктейль". Надеюсь, поможет))

syppermama1

Мои обмеры с начала диеты.
Окружность талии - 96 см.
Окружность бёдер - 116 см.
окружность груди - 108 см.
Окружность ноги сверху - 62 см.
Окружность икр - 40 см.
Окружность руки - 34 см.
Окружность запястья - 17 см.
Вот это талия почти метр)))

Мои обмеры после трёх месяцев диеты.
Окружность талии - 85 см.
Окружность бёдер - 107 см.
окружность груди - 100 см.
Окружность ноги сверху - 58 см.
Окружность икр -37 см.
Окружность руки - 31 см.
Окружность запястья - 16 см.

Aansu

Поздравляю!! Отличный результат!!!!
Так держать!
Я только вначале, завтра чередование начинаю.
Но надеюсь что килограммы которые мне не нужны меня покинут, три месяца я готова подождать ))

holly

Лара, ты умничка!!!!!!!!!!!!! Сума сойти, с основных объемов по 10 см или около того!!!!!!!!!!!! Ну по-моему, так как промежуточная цель достигнута, можно и фото. :blush2:

syppermama1

Долго я ждала отвеса и он пришёл)))
-700 грамм. Радости большой нет, есть зимняя усталость и аппатия. а так всё хорошо!!!

launge

Лариса! Рада, что Вы вернулись! Уже испугалась - а вдруг депресняк? Апатия скоро же пройдет! Порадуйте себя чем-нибудь! Вы ж этого заслуживаете)))
С отвесом!!!

holly

Лариса, и я обрадовалась, когда увидела на е-мейл об обновлении Вашего дневника. Думала, может Вы уже на Консолидацию ушли и нас решили бросить.

С отвесиком Вас!!!!!!!!!!И у меня тоже процесс пошел!

holly

Ларис, я уже забыла мы на ты переходили или нет? Но, так как ты хорошо похудела и выглядишь на много моложе, я буду на ты :wink3:

. На линеечке отметку "нормальный вес" ты увидишь только когда вес будет = рост - 99см. Там при подсчете учитывается только рост и вес, так что не грусти, жми до 72, а мы тебя поддержим.

syppermama1

Юлик привет!!! какое у тебя доброе сердце, всегда найдёшь тёплые слова и поддержишь. Я зарегистрирована на гале.ру уже пару лет, там у меня уже край нормального веса
дистрофия < 17.5
дефицит массы тела > 17.5 < 19.1
нормальный вес > 19.1 < 25.8
небольшой избыток массы тела > 25.8 < 27.3
избыток массы тела > 27.3 < 32.3
ожирение > 32.3 < 35
резко выраженное ожирение > 35 < 40
очень сильное ожирение > 40

Последняя надежда - диета Дюкана!!!!

Кто сейчас на форуме