Всем привет) Девчёнки вы прямо как стенографистки,неуспеваю за вами прочитывать всё))) Быстренько отпишусь и спатки) Вес упрямо встал как осёл,ещё и 400гр прибрал сверху,вообщем опять на ЧБ пока,спасибо Иришке взяла на заметочку упражнения с бодифлекса,я им раньше занималась,но так ещё интересней.Работа сидячая надо организм шевелить зимой,он наверно в спячку впал и диета ему побоку.Людмилка девочки неплохо посоветовали насчёт дыхания,эта система неплохо укрепляет мышцы живота,и ещё я там видела упражнения на укрепление спины, сидя делаются.Самое оно как для тебя,не всё так страшно,как его малюют,потихоньку расшевелиш организм)) Ну, а так смотри сама по обстоятельствам Завидую тебе в Харькове всё есть,а тут с боем и кровью,и то выкручиваешся сама как можеш,о сухом молоке обезжиренном только мечтать могу,не видела никогда)))Ну да ладно,не привыкать)

Люда, привет! Девочки, привет!!!
Скучаю, пробежалась по страничкам.
Галя (тёзка), добро пожаловать!!! На хорошую страничку зашла, тут как у себя дома. Для меня, точно!

Танечка, спасибо тебе за понимание и совет.
Начну. Дышать - не бегать, прыгать, приседать. Травматизмом не закончится для меня уж точно. Сижу сиднем, то на стуле, то на велосипеде... Чего-то мне и на велик неохота стала залезать - отвесов нема...
Таня, искренно сочувствую твоим "непокупкам"... Ты сухое молоко совсем не можешь достать?

Настена, чего молчишь?
Как дела у тебя?

Людочка,привет!
Неделю назад моя дочка купила в Метро антипригарную сковородку с керамическим покрытием. Цена в зависимости от объема сковороды - от 66 до 80 грн. Это была акция. Зайди на сайт или заедь в магазин. Этих сковородок было ну оооочень много.
Мы уже проверили,яичница соскальзывает!

подскажите мне пожалуйста за 10дней у меня ушло 1.5кг это нормально или мало?а то читаю почти у всех по 3 только за атаку уходит