Zvezdochka форум вроде очухался, но не до конца, личные например у меня так и не отправляются и так местами ошибки выдаются, но после обновления страницы все восстанавливается...

спасибо,девочки, да я не прекрасно держусь, а еле ползу,все время балую себя сладким,то трюфели,то торты,объемы плохо уходят изза неделания зарядки...так что не за что меня хвалить...

сегодня у меня плохое настроение, делала уже второй раз ленивые вареники и 2 раз неудачно.не буду больше эксперементировать. рецепт был такой: яйцо, 300 гр творога, 3 ст ложки крахмала. все равно все нафиг разваривается, положила 4 ложки, стала катать шарики и только опускать в воду, тогда не успевают развариться, но и свариться тоже не успевают , не вкусно короче. но огорчило меня не это, многие выкладывают обманные рецепты, ты смотришь на него и понимаешь, что там явно не хватает, или делают как на 3 порции, а потом рассказывают,что столько у них из одной получается.хорошо, что у нас на форуме это не принято.

Выше нос! Не все так плохо в этой жизни

Прочла твой вопрос у ЛуНатики и вручаю инфу лЫчно.
Нефи, я посдсела на зарядки и тестю-постю то,что нравится у себя в хотелине. Бедра точно уходят на Сильвии Визенберг, там у меня и линк на ее ЭТОТ убийственный комплекс и большое фото из мелких ,показывающих ее некоторые упражнения. Но предупреждаю - это очень тяжело ВСЕ разом осилить,те вводи частями и береги спину ! Она делает все в быстром темпе ,раз по 30-50 и вообще без отдыха.
viewtopic.php?f=18&t=2159&start=610
(Сильвия)
Если ты давно не занималась,то лучше начать с чего-то полегче
viewtopic.php?f=18&t=2159&start=600
(тут голл. тренер тоже хороша для ног-попы)
viewtopic.php?f=18&t=2159&start=580
(а тут фр.комплекс , самый милый и всем нравящийся)

приветик! настроение хорошо, еды никакой не хочется,хотя новый салат уже придумался.хотя в общем не такой он уж и новый,или чизкейк уж сегодня сделать, посмотрим. )

тоже никак не могу заставить себя делать зарядку.. ну выше это моих сил(((.. погулять полчасика еще куда ни шло, побродить...
единственно на что хватает, включить какую нибудь "колбасу" и потанцевать покривляться))).. после пары песен спина становится мокрой))).. ну а чем не зарядка?)) Нефи, присоединяйся к моей дискотеке, на настроение тоже влияет.. дурость конечно, но не всегда же быть сурезными)))

Привет! Настроение хорошее - это самое главное))) а все остальное приложится))

ну вот и на моей улице срывик... вчера в гости пришла и попала в такую ситуацию, кгда мне специально для моей диеты долго готовили куриную грудь..поджаренную..на масле и отдельно грибы с овощами, отказываться было бы ужасным проявлением неуважения, ко всему прочему приготовили блины и тут я могла отказаться, но не смогла... пол-блина съела и малиновым вареньем заела,было очень вкусно, жалею только об одном,что не съела еще половину:).
вес конечно же прибыл на 600 грамм.ну ничего ,переживу. в другой раз буду страться не попадать в такие ситуации. но от блина я сама не смогла отказаться.

сегодня испытала необычное чувство, мерила уцененные джинсы левис,те. которые не должны были и близко сойтись, они налезли странным образом и почти застегнулись, я конечно же купила за 19 евро со 100. теперь сижу и не верю, что на меня вещи стали в магазине налезать....