А из чего печешь и что ? Может просто чуть изменить рецептуру ,те поближе к ПП ? Я сама сильно увлеклась подобной выпечкой - мелю гречку,рис,геркулес , купила ЦЗ муку... и ваяю из всего этого интересные кексики ... Те ЕСТЬ ВКУСНАЯ ЖИЗНЬ И ПОСЛЕ ДД+без возврата к ЧэБээээээбэбэээ !!! Такие там тортики и полезные ЖЖЖЖ .но конечно (СЬ)есть даже такие все равно лучше ДО ужина
Если интересно, то могу сделать подборку ссылочек. И просто потрясение -из гороха -фасоли оказывается тоже можно много чего приготовить...и я о сладком (!!!)

Я всю свою жизнь пекла тортики, пироженки...а вот с дрожжевой выпечкой у меня как-то не сложились отношения , то забитая, то опавшая выпечка получалась . А сейчас наконец-то НАУЧИЛАСЬ!!! пару-тройку нашла рецептов и ...пеку пироги, булки, плюшки...и главное-ПОЛУЧАЕТСЯ . Вот и составляю компанию дочке, маме и внучкам .
А сегодня вывод сделала, чтобы не налопаться булок, нужно одновременно печь и что-то более легкое дюкановское для себя.
Сегодня так и сделала, семье плюшки по новому рецепту, а себе, нашла на сайте, пирог вот ссылка: http://dukandiet.ru/zakusochnyj-pirog/#more-16202
Только сверху сыр заменила взбитым белком, и вместо творога в начинку положила крабовые палочки.

От ссылок не откажусь, люблю оригинальные рецепты А из гороха-фасоли вообще интересно
Еще раз попыталась свое фото поставить и увы, не получилось. Короче вывод такой-фото сделанное моим телефоном передается, а дочкиным планшетом , увы

Нинуля, привет. Этот рецепт наша Светик выкладывала на сайт. Наверное, вкусно у тебя получилось.
У фото надо просто уменьшить размер. Я уменьшаю через Paint.NET (программа такая есть). Возможно, девчушки знают более легкие способы изменения размера.
Желаю тебе напечь много интересных дювкусностей. Ждем фотки и рецепты.

Ура! через Радикал получилось
Вот такая я сейчас-толстая...

Я тоже хочу быть такой "толстой"! Внучки - красотки, так на тебя похожи! Вот оно, СЧАСТЬЕ! Ты окружена тройной красотой!!! Как в песне...

Ну, может со стороны я и нормально выгляжу....только помня какая была в прошлом году, считаю себя толстой . Дело в том, что УЖЕ в многие одежки я не влезаю . У меня только ОГ остался без изменения-88 см, а все остальное...куда-то ползет...

Вес без изменений.
Какая я все-таки неповоротливая стала Не то что 2 года назад ....Стала наконец-то заниматься и что? Много упражнений повторить не могу-НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ , мышцы на второй день болели не то слово...и конечно весь комплекс упражнений не осиливаю . Но надеюсь У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

Нина подборочку рецептов из ПП. наиболее приближенных к ДД сделаю. У тебя духовка гл производитель или иная аппаратура ? Что тебе доступно из фруктов-овощей,те в избытке - кабачки -морковь-яблоки есть ? Муку ЦЗ купить возможно ?
Молодец, что начала заниматься - упры же сейчас больше не для увеличения скорости похудения нужны, а чтобы качество тела вернуть и повысить,те упругой быть на ощупь+ ГИБКОСТЬ подольше сохранить, что крайне важно взрослым дамам (самим в 100+ лет ногти на ногах стричь и тд... ,сорри за подробности , но... )
Занимайся понемногу и медленно,но через некие пероиоды и увеличивая нагрузку и обязательно разогревайся ДО ,чтобы избежать травм и длительной боли в мышцах+растяжка в конце. Месяца 2 уйдет на приведение себя в некую (спортивную)норму... Пугаю сразу. Поэтому лучше подобные телодвижения и не забрасывать надолго...
Спасибо за фото вашего женского царства - мне очень нравится выражение твоего лица - тихая и заслуженная гордость за девочек и ДОБРОТА : Редкие ныне кечества ...