Гюльчатаюшка, у тебе доброе утро!!!

И желаемых отвесов

Согласна - разок можно поиграться, но на постоянку таким завтраком организм не обманешь. Это факт (((

Мулечка, спасибо большое)) Благо, рост выручает 173 см.

Так, ну что ж - вес опять застопорился на 68. И это не удивительно. Все-таки, праздники позади. А впереди.....отпуск

Поездка хоть и коротенькая - так, картинку сменить, но, все-таки, поездка. Надеюсь, нарушать особо не придется)

Второй день перемещаюсь по городу общественным транспортом - для дополнительной пешеходной нагрузки.

Посмотрим, сколько на этот раз простою "в ступоре".

Отруби - это, конечно, хорошо, но вкусняшки к кофе - еще лучше)))
Калорийность всей тарелки 255 кКал. Дю-безе и Дю-шоколад. Безе улетает во мгновение, а конфетки по 3 шт. в день.

Теперь все ее хотят!

Солнышко, все очень просто!

Шоколад (вкус от настоящего не отличить): на 1 яичный желток: 3-4 таблетки сахзама (растолоч в порошок), 2 ч.л. порошка какао, 2 ч.л. молока 0%. Получается 3-4 конфетки, потому делаю сразу тройную порцию на несколько дней. Все хорошенько перемешать, я раскладываю в упаковку от конфет, и в морозилку. Т.к. нет загустителей, стабилизаторов, при комнатной температуре масса быстро тает, даже в холодильнике. Утром достаю из морозилки - и с кофе в самый раз

Безешки: чтоб от конфет не пропадали белки, решила вчера поэксперементировать))) Все кидала на глаз)) На 3 белка штук 6-7 таблеток сахзама растерла в порошок и взяла 1 ч.л. кукурузного крахмала.
Сперва взбила белки хорошенько, добавив в них пару капель лимонного сока, когда уже белки порядочно взбились добавила сахзам с крахмалом и пару капель винильки для запаха. Все взбила оооочень хорошенько, получился прям крем. Все. Духовку на минимум (градусов 100-120), противень застелила пергаментной бумагой, сверху ложкой повыкладывала массу (было бы красивее, если б кулинарным шприцем это сделать), и в духовку на час (духовку ни в коем случае не открывать), через час выключила духовку и оставила всю красоту до утра "доходить", не открывая духовку (!).

Вот и все! Дольше писать, чем делать)))))

ооо, надо попробовать! тоже не люблю, когда продукты остаются!

я вчера так ватрушку делала - яйца съэкономила, а по факту все вышло еще лучше!

Так, так, так...... ватрушку...)))))) Делись))

Лена, вот ты молодец! Как все вкусно! Соблазняешь тут своими шедеврами Я шоколад обожаю, мое слабое место Я делала по рецепту Рины с соком лайма. Попробуй. Неожиданно и очень вкусно