Доброе утро!!!
Сегодня меня то же с утра обрадовал отвес -300 гр
Это было у меня в БО отвесы
Сегодня меню первое ЧБ
Завтрак
Дю хлеб и лака копчённый и два белка яичные
Обед
Куриная грудка запечённая
Полдник
Творог и десерт шоколадный
Ужин форель доем и индюшиные сердца

Ну вот видишь настал на твоей улице отвес с отвесищем

С отвесищем! Пуст не последний раз! Давай, жги!

Добренькое утро всем!
Сегодня мне еду придётся впихивать реально, аппетит ноль.
Вытащила оттаивать рыбий фарш сегодня котлеты на обед и на ужин наверное творог и йогурт если аппетит будет.
Сегодня занимаюсь домашними делами, глажка наверное не закончится с утра уже стою с утюгом в руках.

Ох когда у меня жер закончиться , на варила яйца, запикла грудку, буду Жорика кормить вечером

было у меня буквально пару-тройку раз когда не было аппетита и то наверное в начале диеты. А вот Жорик гораздо частый мой гость

Доброе девчата!
Сегодня не будет меня весь день, не теряйте.

Сегодня утром увидела отвесив опять ах рада я -500гр

Вчера ела полдник в 4,30 и всё вечером не могла себя заставить есть. Надо что то делать ну сегодня овощные у меня дни начались наверное думаю больше листовые салаты буду есть и рыбку.

Татьяна с отвесиком это хорошо когда отвесы и настроение на весь день классное , а я теперь до выходных решила не всовать на весы , смысла нет КД пришли поэтому не хочу портить настрой

Танюша но и без них то же плохо
Сегодня очень много дел было, БО не получился. Утром только съела йогурт протеиновый
На обед и полдник котлетки рыбьи и на ужин стакан кефира. Дома практически не была поэтому с салатами было трудновато.

с отвесищем! Хорошо, что вес уходит, но плохо, что с аппетитом беда. Даже не знаю, что и посоветовать в этом плане. Может витаминки попить?