Вес застыл на отметке 62.2. держу его. спорта добавли 3-4 раза в неделю, бегаю, прыгаю и все такое)

Ура! наконец-то отвес, хоть и нарущли на выхах! 61.9 кг !

Мне кажется, что тренажеры - это отличный способ сжечь весь ненужный организму жир. Поставила себе степпер и занимаешься на нем в свободное время - и обо всяком лишнем жире можно забыть.Вот такой мой рецепт похудания!

тут все не так просто. надо еще знать пульс в котором жир сжигается.