Всем доброго вечера!
Отчитываюсь за пройденные дюшные дни.
Во-первых очень рада, что я начала. Очень, очень и очень хочу, надеюсь, буду КАК МОГУ стараться.
Рассказываю:
начала 23.09 с веса 87,5
1 день атаки все по дю итого минус 900 гр. вес 86,6 (24.09 взвешивалась)
2 день атаки целый день все по дю, но вечером меня совратил арбуз итого минус 300 гр. вес 86,3 (25.09)
3 день атаки все по дю,
утром 26.09 взвесилась вес был 86,1 т.е. минус 200 гр. Днем я была занята, утром съела только йогурт и пила воду. Около 17 часов решила взвесится и было моё удивление вес 85.8
, но вечером меня совратила пицца, я её могла не есть, но какая то шалунья во мне нашептала съешь, так прошел 4 день атаки
В итоге утром 27.09 вес 86, 1 такой же как утром 26.09.
27.09 я пошла с семьей к подруге на ДР. Я за ранее знала, что будет не дю еда и я ее буду есть и будет алкоголь. Пила шампанское.
28.09 вес 86,8 привес 700 гр. Все по дю правда на ночь съела дюшной еды.
29.09 вес 86,4 отвес 400 гр сегодня всё по дю.
И вроде я научилась, точней поняла как обхитрить свой организм. Я вчера и сегодня планировала не есть после 18:00, но вечером вчера в 22 очень захотелось есть я съела краб палки, 2 яйца всмятку и ряженку. На самом деле нормальное кол-во еды, главное все по дю.
А сегодня вечером яишницу из двух яиц.
Получается я себе дала слабинку (но нам можно есть сколько хочешь и во сколько дю-еду). Хотя думала, чтоб не есть после 18:00
И волки сыты и овцы целы.
Девочки я надеюсь
вы поняли мой смысл хитрости организма
.
с отвесищем 