закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92 ... 437

Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))

02 окт 2015, 20:01

Жанн, спасибо что забегаешь! :Rose:
Про набор веса - это ты прально сказала:
Djina писал(а): набираешь мгновенно.... зато цедишь потом жирок по капелюшечкам(((
Так и есть! Но мы не сдаемся! :x


Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))

02 окт 2015, 20:47

Жанночка, приветик. Тоже не успеваю забегать к девчушкам. Пока прочитаешь пару дневничков - час пролетел, а день такой короткий :dntknw:
Надо, наверное, график оставлять, разбить всех на месяц по очереди и заходить по графику :taunt:
Жанчик, уже все соблазны заканчиваются, давай берись за сгон жира и меня с собой прихвати :party:
Напионерю тебе тоже отвесика хорошего.
:take_example: :take_example: :take_example: :take_example: :take_example: :take_example: :take_example: :take_example: :take_example: :take_example: :take_example: :take_example:


Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))

03 окт 2015, 06:26

Жануль, я тоже торчу в одном весе! Все от питания! Если не бдеть, чего в рот летит, то хорошо бы плюса не было!
Береги себя, встречая родню!


Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))

03 окт 2015, 09:23

Жанна, с Днём учителя! Успехов жизненных и похуденческих)

Жанн, я прочитала, что ты собралась питание ужесточать. Может, не надо пока, а? Отвес за месяц какой-никакой есть, если бы не коньячок-с, был бы ещё лучше. Объёмы уходят и это прекрасно. Я за месяц при 5-6 тренировках в неделю и довольно жёсткой диете этот же сантиметр в талии потеряла и довольна. Не нужно сейчас закручивать гайки: потом ещё обязательно появится такая необходимость, а инструмента уже не будет. Куда ужесточать, ежели и так всё жёстко будет?)) Прости, что с непрошеными советами лезу, просто у нас много кто сначала неделю на жесткаче сидят, а потом "гуляй, рванина!". Удачи.


Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))

05 окт 2015, 08:10

Arisha50+ писал(а):Жанночка, хороших тебе выходных! Хорошо тебе провести время в кругу самых дорогих и любимых людей :tender: Конфетки - детям и маме :yes4:

Аришенька)))) :Rose: :drinks:
Выходные промчались))) пару долек черного шоколада все же проскочили :blush2: , зато стойко удержалась от медовика и вареников с мясом :Yahoo!: :Yahoo!:

Гюльчатай писал(а):Жанчик, уже все соблазны заканчиваются, давай берись за сгон жира и меня с собой прихвати

Светуль, без соблазнов оно, конечно, будет полегче.... лишь бы себе новую засаду не придумать :mosking: ... А отвесиков "напионериных" ждемсссс :drinks: :drinks: :Rose: :Rose:

Мисочка писал(а):Жануль, я тоже торчу в одном весе! Все от питания! Если не бдеть, чего в рот летит, то хорошо бы плюса не было!
Береги себя, встречая родню!


Ленчик,вот и я о том же.....но порой этот контроль(((( просто иногда заслонки не срабатывают((( Но я считаю, что эти выходные прошли с наименьшими потерями :Yahoo!: :Yahoo!: :Rose: Хотя конечно и от 2 долек надо было удержаться... Эх :no: :no:

OlgaSiberia писал(а): Отвес за месяц какой-никакой есть, если бы не коньячок-с, был бы ещё лучше. Объёмы уходят и это прекрасно. Я за месяц при 5-6 тренировках в неделю и довольно жёсткой диете этот же сантиметр в талии потеряла и довольна. Не нужно сейчас закручивать гайки: потом ещё обязательно появится такая необходимость, а инструмента уже не будет.


Оленька,рада тебе в своем домике)) :yes4:
Так вот я про то и говорю... коньяк проскочил - результата НЕТ....две недели - ЧБ дней нет...
Я просто хочу в октябре более ответственно что ли проследить и проконтролировать себя и уж точно хотя бы первую недельку подсчитаю калории... планирую укладываться до 1200 Ккал.
Вот и весь мой жесткач)))


Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))

05 окт 2015, 08:14

Красули мои :Rose: :Rose: :Rose:
Всем заглядывающим спасибо за поддержку :friends: :drinks:
Сегодня уже отзанималась 40 мин. с Трейси....планирую выдержать ЧБ день...завтра отчитаюсь по меню ....
НАЧИНАЕМ!!
Всем замечательного понедельника, хорошей,спокойной недели. Всех ЛЮ
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))

05 окт 2015, 08:23

Natalita писал(а):Жанн, спасибо что забегаешь! :Rose:
Про набор веса - это ты прально сказала:
Djina писал(а): набираешь мгновенно.... зато цедишь потом жирок по капелюшечкам(((
Так и есть! Но мы не сдаемся! :x

Наталочка :Rose: :Rose: :friends:


Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))

05 окт 2015, 09:56

Djina писал(а):Я просто хочу в октябре более ответственно что ли проследить и проконтролировать себя и уж точно хотя бы первую недельку подсчитаю калории... планирую укладываться до 1200 Ккал.
Вот и весь мой жесткач)))

А. ну, тогда не страшно) А ты по жирам делаешь ограничение? А то я как-то задалась вопросом и начала конкретно жиры отслеживать, так иной день, при том, что по ДД всё без нарушений и 60, и даже 70 гр. жиров набегало. А худельцам грамм 40 - это уже много считается.

Djina писал(а):НАЧИНАЕМ!!

Удачи!


Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))

05 окт 2015, 10:59

Ольчик, я как-то задавалась целью и в активной фазе действительно старалась жиров до 30-35 гр. закладывать в топку))) Процесс шел...Посмотрю в этот раз :friends: :friends:
Спасибо :Rose:


Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))

05 окт 2015, 12:59

Жанн привет.
1200 для тебя мало!!! Очень мало! Это для похудения таким как я, которые почти не двигаются, а ты и занимаешься и на работу ходишь.


Ответить

1 ... 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92 ... 437