Ой, Настюша как увидала твой вес сказала - ОГО!!!!!!
было же 84 плюс минус.
Встала ты на наши с Сашей грабли
Но я тебя обрадую. если будешь умничкой всё быстро сольется как у меня. Потому что это свежайшее, и много алкоголя и солЁнной пищи. я перед атакой почти каждый день пиво пила. А где пиво там много еды.

так что Настюшка беремся за ум И идем к стройному телу.

Я когда делала первый день атаки, тоже столько соблазнов мм-м-м, думала может завтра начать?
А потом главное переломить, нет сегодня и точка.
Помни организм всегда будет упрашивать соскочить.
Пишу и думаю прям наркоманы пищевые?
Но это так, мы привыкли пиво, сладости, вкусняшки и т.д. вот и привет 90-ые!
Меняем правило. Знаю не легко, но мы справимся!
Настён, с первым днем тебя атаки!!!

Спасибо Светик, я сама огогокнула на весах утром
Беремся за ум
Мама предлагала винцо выпить, после др осталось, но я кремень


Сегодня прошагала 4 тыс шагов в поисках колы, она у нас периодически пропадает
По воде у меня сегодня все плохо, завтра буду опять заставлять себя, отвыкла видимо

Да, воду пить надо себя заставлять и контролировать.
Я очень люблю воду, но когда села на атаку и стала отмерять, то чуть больше 1 литра выпила.
Теперь у меня бутылка 0,75 л. стоит отдельно в холодильнике. Стараюсь 2 бутылки выпить. Суп, чай, кофе я не считаю, хотя Дюкан говорит, что это входит в 1,5 л.
И стараюсь перед сном не напиваться воды.

Настюшка, думаю завтра ты нас порадуешь хорошим отвесом!

Ну со стартом тебя! Надеюсь отвес будет прямо завтра!

Да-да, жду прямо сразу кило 2 в минус!

Настюха, я вся в нетерпении

Девочки доброе утро
по еде буду отчитываться на следующий день, т.к. все соблюдать написанное не удается. Вчера пришел адский жора и помимо написанного было много еще чего съедено
значит отчет за вчера:

Атака 1й день вес 87,8 отвес 300 грамм (минус 1,5 пачки масла)

по еде: завтрак яйцо, бутерброды с пастрамой, кофе
обед бульон с индюшкой
перекус творожная запеканка, очень много
ужин доела жареную рыбу, креветки, сверху еще котлетами индюшиными закусила жора стоял и ждал пока я все не съем
ну и выпила литр колы лайт

значит вчера было все против моего мегаотвеса, Жорик ходил по пятам, я совершенно забыла про воду , напилась колы от которой у меня всегда привесы, креветки соленоватые конечно были, у малого опять была температура, поспала часа 3 если то это хорошо, под утро у меня рызнылся зуб, я же сегодня к стоматологу ходила, поэтому зуб начал болеть заранее
главное что я все же к нему попала и полечила зубик, сейчас чувствую уже укол отпускает, запаслась немесилом, на всякий случай. в пятницу еще один зуб, но в этом сказал возможно нервы надо будет удалять, а потом он в отпуск уходит и после отпуска буду менять коронки, я все же с ними 15 лет проходила, пора давным давно так сказать

сегодня обязательно норма воды и надеюсь будет ночь без температуры, пораньше лягу спать, может завтра меня весы порадуют

всем хорошего дня


я тоже надеялась хотя бы на килошку, а тут вон как меня закрутило

Сашулик, вот как-то так, маловато ...

Доброго утречка, Настюшка.
Да уж, тяжкие у тебя денечки, но отвес хоть и маленький, но есть
Завтра пусть будет больше, пофеячу тебе

спасибо Сашуль главное поспать бы удалось, соленого в доме уже не осталось, а на колу я теперь смотреть долго не буду