Лиль, спасибо
КДшки как праздник
Если когда-то они были в напряг, то теперь радость

Лиль, с праздниками ничего не загадываю.
Хотя по идеи в голове надо, чтоб была установка полное соблюдение ДД, но этой установки нет

Это значит я не настроена на победу, или нет цели или что-то другое.

или меня устраивает мой вес мне в нём комфортно.
Блин что делать!!!

Плохо, очень плохо. Настрой это для нас самое главное. Надо хорошо подумать и решить что тебе надо на данный момент. Если тебя устраивает нынешний вес, то советую не болтаться на чередовании, а уйти на закреп и закрепляться по всем правилам. Это будет более правильно для здоровья и нервов. Если потом когда-нибудь решишь, что необходимо худеть, всегда можно будет вернуться к процессу. А висеть между этапами постоянно нарушая и постоянно себя ругая за это не имеет ну совсем ни какого смысла

Лиль, ты абсолютно права!

С точки зрения здоровья избыточный вес - не айс, сама знаешь. Ты мудрая, сильная, надо настроиться и взять под контроль ручки, которые тащат в рот всякую ерунду. Я в тебя верю Свет, давай, в результативный заплыв. Смогли столько скинуть и еще скинем А потом еще и удержим)))

Поддерживаю Лилечку и Олечку. Нет ничего хуже самокорения, а на конечном результате такие "заплывы" никак не сказываются. Желаю примкнуть к какому-то берегу. А перед этим проанализировать - какие именно причины заставляют тебя нарушать. тебе просто хочется запрещенки? Или может ты заедаешь скуку/неуверенность/другие эмоции?!

Свет, а че это я пропустила, кто там доволен своим весом , кому там комфортно лишних 20 кг таскать на себе????? а ну ка достань фотографию ДО в 60 кг и желательно в купальнике и бегом к зеркалу сравнивать

Олечка, Приветик!!!
Наконец-то ты появилась
Спасибо тебе
Ты права избыточный вес - не айс
Сейчас диету соблюдаю, есть хорошие результаты.
Они у меня всегда хорошие когда я дисциплинирована, все по ДД
Обязательно скинем лишние кг и удержим

Рин, я в тот вечер, когда произошел разговор с Лилей, серьезно задумалась и начала анализировать.
Мне точно не скучно, всегда есть чем заняться.
В себе я уверена.
Тут дело не в эмоциях, а в другом.

Нравится ли мне ДД?
Мне на самом деле очень нравится питаться по ДД. Я себя очень комфортно чувствую.

Могу ли я соблюдать ДД? Есть ли сила воли?
Я прекрасно могу соблюдать ДД. Так как я, был у меня период в жизни больше года вообще не ела сладкого, ни булочек, ни шоколада, ни мороженого, ни чипсы.
Так же был опыт я долгое время ела только до 18 часов.
Сила воли у меня есть. Особенно когда я знаю и понимаю для чего мне надо, т.е. конкретные цели.

Тут подходим ближе к ответу на мой вопрос, почему я позволяю себе отходить от ДД.
Ответ заключается в следующем.
У меня была абстрактная цель, что я хочу стать стройной ориентировочно 70 кг.
Но не визуальная цель. Вот тут то собака и порылась
И я нашла свою дальнейшию мотивацию.
Все гениальное просто
Мне интересно как я буду выглядеть в 80 кг? в 75 кг? в 70 кг? Именно сейчас, потому что то, что я помню это уже размывчатые воспоминания.

Настюш, ты молодец!

У меня эта фотка на видном месте стоит очень давно.
Я понимаю, что да когда-то я такой была, но это уже где-то там, далеко. Фотка стимула не даёт.