Не знаю, девчат. Я играться не умею. Я человек крайностей-либо так, либо так, либо никак. И какой смысл жить по калориям тогда если всё опять же белком заменять. Просто получается чередование вечное овощи и мясо???А где тогда в тех же калориях радость еды???

Надь, ну тебе видней. Мне лично хватает есть положеные мои калории чтобы худеть. Если бы не мои нарушалки, то давно бы уже достигла минимума, ибо вес уходит влет на таком питании.
Ты же видишь мои рационы, мне хватает стока еды, если тебе нет, значит ты ищи то, что подходит тебе

Тортики по Дю в калории явно не впишутся. Я такую диету не хочу)))
Бобраутра!
Как настрой?

Привет Олечка, Натусик, девчата!
Сегодня ЧБ. После вчера сдвигов нет я по-нулям. Продолжаю путь Дю, а там посмотрим.
У нас сегодня утром после вчера +20 - 1 градус. КОШМАР! Срочно стала доставать вещи теплые такой переход с ума сойти можно!!!Хотя днем тепло, даже жарко. Я в драповом пальто так не привычно, как будто шубу напялила.
Всех люблю, отвесиков!
Меню сегодня: Холодец куриный, отруби, йогурт, куриные сердца и пирог с лимонной цедрой.

Вот че я забыла в пирог добавить-цедру...
С зимой вас) и нас) всех с зимой!

Надюх, привет.
Сдвиги пойдут только после того как будешь строго придерживаться хоть какой-нибудь системы питания и то не сразу, наши организмы расшатаны постоянными нарушениями, они не понимают что происходят, поэтому категорически не хотят расставаться с жирком.
Терпение и только терпение

СНЕГ???????У нас цветы цветут и деревья все зеленые и листья огромные и орех ещё грецкий не весь упал!!!
И на солнце днем до +15 сегодня обещают............

ну почему же? отлично вписываются

Надюш, главное что не плюс Работаем дальше

Надюшка, привет. Зашла поздороваться)) Все равно ты молодчина и все у тебя получится!