С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации

[mamaptica]

прямо уж и расплывается... Сходила в бассейн? Аква очень классное занятие - приятно и полезно

Сходила))) Трудилась, как прОклятая) Соскучилась по нагрузке. Теперь у меня задача максимум вытащить себя в тренажерку.Настраиваюсь...Оптимально было бы три раза на аква и два раза в зал.На руки идет хорошая нагрузка, а вот на ноги слабовато, хоть и делаю дополнительные упражнения после занятия.

[Mymink]

Оптимально было бы три раза на аква и два раза в зал

ммм, не перебор? Мне бы 2 раза в неделю поплавать... и то трудно поверить, что смогу

[mamaptica]

Оптимально было бы три раза на аква и два раза в зал

ммм, не перебор? Мне бы 2 раза в неделю поплавать... и то трудно поверить, что смогу

Лильца, ты плаваешь, а я прыгаю. Это две большие разницы Плавать я бы тоже не смогла часто, как и бегать. И уж точно не смогу отжаться столько раз, сколько это делала ты. Как твоя рука, кстати? Моя не вполне здорова, но уже позволяет мне работать.

[mamaptica]

Сегодня замечательно солнечный и теплый день. Вообще осень в этом году, как никогда, сухая и теплая.
Воспользовавшись погодой, посадила тюльпаны. Продолжаются огородные работы.Снимаются последние яблоки.И сегодня я открыла сезон яблочной шарлотки) Пекла не диетическую,хоть и из ЦЗ муки и половинной мерой сахара. Получилось вкусно. Конечно, я съела приличный кусок Но и поработала физически до этого достаточно.Оправдываюсь Еще готовила сегодня суп с фрикадельками и белыми грибами,кабачок тушила и жарила котлеты. Вот такая я сегодня кулинарка))

[Mymink]

Какая ты молодец! Я совсем с готовкой обнаглела, ленюсь и готовлю абы как лишь бы побыстрее. С этим надо что-то делать. Фею кулинарную надо. Вкусняшек хочу. Вчера правда так сладкого захотелось, что конфеток из СОМ навертела. Только этим не наешься. Надо испечь что ли чего-то.
Рука.... С рукой фигня. Не дает мне отжиматься и вообще. Но после бассейна гораздо лучше - наверное в воде разрабатывается хорошо

[Домира*]

[ЛендГрейп]

Иришка! хоть с опозданием, но все равно поздравлю со свадьбой сына! Пусть живут долго и счастливо!!!

[Домира*]

Ирочка, доброе утро и хорошего дня тебе и твоим родным!
А это так для настроения

[mamaptica]

Иришка! хоть с опозданием, но все равно поздравлю со свадьбой сына! Пусть живут долго и счастливо!!!

Спасибо, Оксанка! Только недавно вспоминала тебя) Из нашего окружения никого здесь не осталось. И хорошо! Значит у девочек все нормально с весом.Как твои собаченции? А сама?

[mamaptica]

Ирочка, доброе утро и хорошего дня тебе и твоим родным!
А это так для настроения

Спасибо, Ириша Я сегодня была занята по уши: меняла резину,покупала подарки,была на огороде.Поэтому настроение отличное: день прошел не зря.Завтра в бассейн.