Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!!

[Анжелик]

Меню на 6 октября 2015 г.( 2-й БО день)
Завтрак
Брауни
чай
кофе
Обед
Котлеты из сёмги
стручковая фасоль
кофе
Ужин
Куриный холодец
венигрет
творог+йогурт
кофе

ИТОГО
жиры 100
углеводы 94,55
белки 104,98
калории 1648

С калориями перебор получился

[Домира*]

Привет, стойкий оловянный солдатик! Тебе с твоими привесами и переживать не стоит. Ты же соблюдаешься , организм гуляет иногда.

[Анжелик]

Ой, Иришкин! Что он разгулялся совсем

[Анжелик]

Приветики!
Что то меня мотает изо дня в день
Сегодня опять привес +300 гр.
С чего бы этооо.....????? НифиХа нипонимЭ
Ладно ужО, неприятность эту, мы переживём

[galadriel]

Ладно ужО, неприятность эту, мы переживём

Конечно же переживём!!!

[Анжелик]

Ксюнь, другого и быть не может!

[Анжелик]

Меню на 7 октября 2015 г. ( 3-й БО день)
Завтрак
Бутерброды с мясом и куриной грудкой+сыр и дюдю оладушки
чай
кофе
Обед
Котлеты из сёмги
Салат из баклажан
кофе
Ужин
куриные грудки на гриле
огурец
помидоры черри
2 ужин
творог+йогурт
кофе

ИТОГО
жиры 43,07
углеводы 47,56
белок 132
калории 1114

[Анжелик]

Девульки, всем привет!
У меня сегодня отвал -900 гр.
Совсем не оидала такой радости , да и не было у меня такого отвала никогда
Десятку перескочила за 2-й подход
Будем ждать -15 кг.
Побежала передвигать линейку

Последний раз редактировалось Анжелик 08 окт 2015, 11:14, всего редактировалось 1 раз.

[galadriel]

Вот это ты дала, Анжик!!!
Круто!!!! Умничка!!!!!

[Анжелик]

Вот это ты дала, Анжик!!!
Круто!!!! Умничка!!!!!

Оксаночка, спасибки!