Ну вот я опять с вами девочки и мальчики)
В первый раз сидела на ДД, скинула 16 кг за 4 месяца с нарушениями пару раз) потом отпуск в тайланд, много фруктов и... вес не увеличился, приезд и сокращение с работы...нервы, перестала контролировать свой вес и появилась любовь пожевать за работой, опять отпуск, приезд и эксперемент с подсчетом кбжу и беременность, фрукты, витамины, вредности, роды, проблемы со здоровьем и ... снова я с вами) Вот в крации эти несколько лет, за которые я набрала вес еще больше чем был тогда в начале
Давайте знакомиться снова!
Меня зовут надежда, мне уже 26 лет (было 22), у меня растет годовалая дочка и есть замечательный муж!
Я сижу в декрете. Занимаюсь, ребенком, домом, мужем и своим хобби (творю разные милые украшения из камушков). И просто ужасно хочу весить 60 кг!
Вот как то так
Я все уже забыла и сидела сегодня и целый день как дурочка думала что же съесть и целый день чувствовала ужасно сильный голод( Вот что значит не подготовилась заранее, хотя отруби и творог уже стоят у меня)
и так атаки у меня 6 дней, первый прошел хорошо, но голодно (сама виновата!), завтра надеюсь будет лучше!!!
Хорошего всем вечера!

Привет, Надя! Забежала познакомитьсяи пожелать удачи в старте!!!!

привет) Ну что то я пропала)
О диете.
Все сижу, за месяц на чередовании привесов-отвесов скинула 3,8 кг. Мало Но тут сказалось все, в особенности простуда и чай с медом которым меня лечил муж)
Сладкого хочется сильно, а вот мяса не доедаю и в итоге купила я себе протеиновый коктейль Dymatize ISO-100 шоколад, жажда к сладкому ушла, но и вес стал уходить медленнее, подруга заядлая дюканщица говорит, что вес быстрее уходил потому, что я слишком мало ела по ее представлению, возможно... Вот скажите на ЧБ 600 гр это нормально или мало, при весе 88? а без прота уходило 1,5-2 кг, но после простуды часть набежала быстро) И в ОБ я мало скидываю, а иногда и набираю(( не знаю из-за чего, может вода, не нарушая все это. Про спорт недели на две забыла( сил нет, спать хочется постоянно, но я борюсь и стараюсь по больше гулять, хотя бы так)

О жизни
Особо и рассказывать нечего) Думаю мало кого интересуют заботы о годовалой малышке) Маленькая хулиганка и этим все сказано) Правда вчера делали очередную прививку, вот тут я переживала!!!
На поприще творчества все хорошо, перед НГ заказом много и это приятно, когда ценят твои работы)
В целом все хорошо) Постоянство - признак мастерства