Мы не только поборемся, мы его уничтожим

Мариш молодчина, даже -100 - это отвес

Спасибо, Юляша за поддержку!
Самой то мне стремно уже... ну сколько можно возвращаться
Но понимаю что мне это нужно и кроме Дю мне никто не поможет. Я просто не выдержу никакой жескач и будет срыв.

Меню 2 день Атака
завтрак фарш с луком и яйцом
обед дю-беляши и капучино
перекус капучино и 100 гр. творога
ужин рыбка и мидии

- 500 гр.

Ура, Ура, УРА
Мариш с отвесищем
Держись мой хороший, скоро Новый год, давай стремится изо всех сил изменить свое тело к нему , а потом уже к летнему сезону все добьем

Я как то спокойна к новому году... просто уже хочу изменить себя!
Линеечку сегодня не двигаю. Весы утром разные цифры выдавали в - и в +. День вчера был насыщенным на путешествия, поэтому сплошные перекусы (и даже не дюшные были )

Ага, нарушаем
Заголяй попку, сейчас будет укольчик

Привет)

Ты тут совсем не одна такая)

Нам надо просто отнестись к этому по-другому, не рассматривать диету как временную акцию, а уже понять, что это навсегда. Поэтому, когда приходит "срыв" ввиде ягодок, не кидаться в омут пирожных с головой, а рассудительно идти дальше! Это очень тяжело, но надо принять эту мысль!

Ой... Сашуля!
Спасибо тебе! Это наверно как раз то что нужно!
Попа готова! К уколу и к походению

Да, Кариша, ты конечно права. Мысль эта всегда есть, но не всегда мозг ее слушается. Вот у меня сейчас типа Атака. А кака в рот попадала. Но я иду дальше! Буду дрессироваться и искать в себе силу воли.
Нам назад пути нет