Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!!

[Анжелик]

Анжик, ты , случаем, не издаешь кулинарные книги? Или может журнал Гурмэ? Потрясающие рецепты и еще более потрясающие фотографии.

К сожалению книги, Ириш, я не издаю , а то была бы красивая и боХатая
Спасибо за оценку!

[Анжелик]

я тебе в циатате написал чего нет...
соевой муки нет
протеина нет
йогурта менее 2,5% натурального не нашла ни разу (данон если честно даже не рассматривала поддерживаю российского производителя )
пекарского порошка нет (я не знаю, что ты называешь пекарским порошком, если честно)
зато есть писсилиум (короче, страшное слово)
сибирская клетчатка есть
изолят есть
сом есть
клейковина есть
крахмал кукурузный есть

Светуль, изолят-это и есть протеин, я тебе об этом выше написала.Пекарский порошок-это разрыхлитель, который можно заменить гашёной содой. Соевая мука однозначно есть, смотри лучше и натуральный йогурт тоже есть однозначно, я сама покупала, когда была в России.

[Анжелик]

Да шож такое. Куда не зайду все вкусняшки показуют. Готовят, пекут. аж стыдно стало. Надо тож хузяйкой быть. Чего нибудь наварганить

Ленчик, жду, кулинарных подвигов, как Светун сказал!

[lenok68]

помни, здесь много народа ждет твоих подвигов

Мам дороХая. Теперь придётся куховарить, Анжел. Пришли ко мне свою фею

[Гюльчатай]

Светуль, изолят-это и есть протеин, я тебе об этом выше написала.Пекарский порошок-это разрыхлитель, который можно заменить гашёной содой. Соевая мука однозначно есть, смотри лучше и натуральный йогурт тоже есть однозначно, я сама покупала, когда была в России.

Опа...скока я нового узнала главное вовремя задать дурацкий вопрос
Получается, что мне надо найти тока соевую муку и натуральный йогурт (я ж писала, что не в магазинах нет, а дома у меня нет, чтобы сразу испечь ).
Завтра я еще поработаю, поэтому некада будет шарахаться по магазинам, а в воскресенье обязательно себе что-то испеку.
Нет, ну я еду в отпуск или не еду? Вот, в чем вопрос...не хочется все 2 недели в Москве торчать, я тада не ощутю всей прелести отпуска.

[Анжелик]

помни, здесь много народа ждет твоих подвигов

Мам дороХая. Теперь придётся куховарить, Анжел. Пришли ко мне свою фею

Ленуль, только самой придётся ехать феи то нет

[Анжелик]

Опа...скока я нового узнала главное вовремя задать дурацкий вопрос
Получается, что мне надо найти тока соевую муку и натуральный йогурт (я ж писала, что не в магазинах нет, а дома у меня нет, чтобы сразу испечь ).
Завтра я еще поработаю, поэтому некада будет шарахаться по магазинам, а в воскресенье обязательно себе что-то испеку.
Нет, ну я еду в отпуск или не еду? Вот, в чем вопрос...не хочется все 2 недели в Москве торчать, я тада не ощутю всей прелести отпуска.

СлуХай, а в какой это отпуск ты собралась, а главное куда???

[Анжелик]

ДЮКАНОЧКИ, ПРИВЕТЫ!
Сегодня слилась -500 гр. Это привес после Жоржа был!
Блин, ещё до линейки 700 гр. пахать
Посчитала сегодня, я на качелях с цифрой "8" уже две недели качаюсь А ведь когда то хотела так увидеть эту цифирку, а теперь просто ненавижу её лютой ненавистью

Меню на 16 октября 2015 г. (2-й БО день)
Завтрак
Торт " Кофейный Бархат" 1/4 порции
чай
кофе
Обед-ужин ну, не виноватая Я он сам не получился кто именно, сама не знаю, может ужин, а может обед
Баклажанные улетики с мясом
салат "Оливье"
творог+йогурт
кофе

ИТОГО
жиры 26
углеводы 48
белок 80
калории 739

Недобор может попозже кофе с сыром попью.

[Анжелик]

Девули, нашла для себя идеальный салат оливье с идиальным майонезом.

Салт " Оливье "

3 яйца 3 белка
1 морковь
1 корень сельдерея
60 гр. низкокаллорийной ветчины ( у меня 2%)
2 огурца свежих или солёных ( на ваше усмотрение)
зелёный лук

Майонез

1 ч.л. без горки сухой горчицы
3 желтка
лимоный сок
1 ст. л. натурального йогурта
70 гр. низкокаллорийного творожка
Все ингредиенты смешать в блендере , соус готов!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось Анжелик 17 окт 2015, 17:57, всего редактировалось 1 раз.

[Домира*]

[/quote]

Сегодня слилась -500 гр. Это привес после Жоржа был!

хорошо , что слилась, желаю и остальные 700 разом и слить..ну или за пару деньком стать на линеечку .

Девули, нашла для себя идеальный салат оливье с идиальным майонезом.

понесла к себе на страничку в норку.