Ируль, а вся таки странно, смотрю на свою меню и девочек, съедаю в разы меньше по калоражу , чем они, а у них у всех практически всегда отвесы, а у меня с метоболизмом бЕда

Таки надо разгонять метаболизм.
Я б кони двинула- на дюкане считать калории и бжу.
Я вот завтра отвеса не жду. Я семгу на ночь стрескала

все нормально у тебя с метаболизмом)Дышать ты хуже не стала. И не у всех постоянные отвесы.И вообще, всего три месяца прошло, а ты уже 20 кг потеряла.Ты подумай, сколько это! Это ж огого, сколько!!!

Мань, я в первом заходе тоже не считала и Дядюшка Дю не рекомендует, но , когда вес стоит и мало отвешиваешь, то хочешь не хочешь будешь вынуждена считать! А белки вообще сам доктор прописал.
У меня тоже котлеты из сёмги сегодня были, но на обед

Ируль, 20 кг. это общее количество с самого начала, а во втором заходе 11 кг. за 3 месяца.

ТОже отлично! Целых 11 кг! А в общем и целом не сопоставимые цифры, 99 и 77 кг.Вот на сколько ты стала легче, миниатюрнее.А дальше будет еще лучше, даже не сомневайся,и не печалься, иди в своем ритме, худей, как худеется.

Ирчик, спасибо тебе, мой вертуальный друХ! Ты меня всегда поддерживаешь!

Тебя легко поддерживать, потому что ты молодец

мне до молодца огого ещё сколько

Анжелкин. Согласна с Ирой. Как идёт так и пусть идёт. Пусть медленно, но вес то уходит. И питание мы изменили, к прошлому возврвата нет. Пусть не совсем точь в точь по Дюкану ( иногда )Это я себя имею ввиду. Но мы ж худеем. Так что хвост пистолетом и вниз полетели