Спасибо за рецепт. А то я пошла искать домик с этой запеканкой, но не нашла и отвлеклась. А рецепт ЧИСТОГО белка в запеканке было очень соблазнительно узнать. Но с СОМом и крахмалом, да еще и с какао это обычная запеканка, каждый второй такое и печет в разных пропорциях. Жалко

с 80ми
вкуснотень какая
хорошего дня

Оксанчик, привет.
Я рекомендую тебе купить:
- СОМ
- изолят белка
- кук. крахмал
- обезжиренное какао
- клейковина

Очень помогает разнообразить блюда , особенно выпечку

Сашуль, спасибо!!!!

Настюшка, нашлась пропажа, благодарю!!!

Анжелочка, спасибо, дорогая...
Эффик, за рецепт спасибо!!!
Лиля, приветик, спасибо, что заходишь!!!

Оксик доброе утро!!!!

Приветики!
Отвес после вчерашнего ЧБ -300 гр... вес 89,600
Вот как-то мало я отвешиваю после ЧБ, хотя...если разобраться, меня больше напрягает сразу минус больше килограмма...потому что у меня сразу происходит возврат, так что, я довольна!!!

Сегодня БО:
з-кофе с молоком, яичница с укропом и помидорами
2з-кофе
о-овощной салат, вчерашнее заливное
п-творог с отрубями
у-не знаю, потому как иду на день рождения к бабушке!

Всех целую!!!!

-300 это просто замечательно, ведь это МИНУС!!! Поздравляю!!!

Танюшка, доброго дня и спасибо!!!

Оксанчик, Доброго и отвесного утра



Эффик, ну в принципе - да, Белок не чистый
единственный момент - я делаю без сахзама и с одной ложкой крахмала... и вообще без кефира/йогурта. Итак получается водянистый... возможно из-за мяжкого творога

одно время лень было или наелась - фигачила Творопыш (я его упростила до нельзя). И вот мне кажется (давно не видела пакетик) что там больше добавок, чем в Танином...

Деффачки, для отстающих - нафиг нужет Изолят и Клейковина? что они дают в практическом применении - и как дозу расчитывать - как Доп?

никогда не сталкивалась и чувствовала себя нормально, а сейчас сомнения закрались - может оно мне тоже надо?