Ленчик,так я же к этому постепенно шла...а сейчас, после перерыва...тоже очень непросто даются занятия...вот сегодня только 30 мин. смогла))

Вес 87,7 (-0,5 кг от привеса), до линейки еще чуть-чуть
С утра отзанималась....не скажу,что в удовольствие...но СМОГЛА.
У нас перевели часы на зимнее время, вот у меня тоже видимо спячка...мужа провожаю на работу в 6,30...а потом еще часок досыпаю..прям какой-то ужас....раньше бессонница мучила, а теперь глаза продрать не могу(((
С 8,00 активно себя убеждаю в полезности спорта)))
Так начинается день...
Хорошего дня, замечательного настроения всем Красулькам

А у нас каникулы....Только сыну все равно то в поездку,то в кино....Когда высплюсь.незнаю....
Хотела в субботу поспать,так проснулась,как дура.в полседьмого все равно....
Черт бы побрал эти биологические часы.

Жанночка, совсем чуток до линейки, один шажочек А как ты питаешься, строго в рамках лайта или все-таки с отступлениями?
Сейчас такое время, самое сонное, пока организм перестроится на зиму. Надо витамины попринимать. Или просто себя радовать чаще Ты уже в саду все убрала?

Ариш,просто БО дни))) , но без вредностей и со спортом только тогда у меня есть результат А если где-то схимичила...стою(((
Инусь, феячу тебе выспаться

Про сад...не люблю копаться в саду одна...на выходных вдвоем веселее...розы в прошлые выходные обрезали, виноград опустили...осталость только укутать...да и так по мелочам...
Надеюсь на хорошую погоду в эти выходные

А фрукты ешь?
Жанчик, ну и правильно , что в саду вдвоем работаете А вообще я не люблю сад поздней осенью, его унылость. Особенно когда на цветах оставшихся снег лежит. Грустно А больше всего я люблю май. Единственная радость, что впереди Новый Год!

Жанчик милый, и с отвесиком, с началом зимы!

привет, дорогая! Молодец, что позанималась!
Ну сон это всегда хорошо! Уж лучше спать, чем не спать!
Везет блин у вас часы перевели!!! Я тоже хочу перевод часов

Аришенька,я тоже больше люблю весенний сад, как только зацветают деревья, так и настроение волшебное, символ обновления, молодого...сам чувствуешь прилив сил)) Конечно фрукты я ем! Причем порой больше нормы в 150 гр((( но это яблоки и апельсины


Ринуль,спасибо Сегодня вот качаюсь((

Натусик, знаешь с этим переводом...с утра вроде хорошо...уже светло, а вечером за окном темень, а на часах 17,00

Привет,Красули
На весах +100гр.((, знаю, сама виновата..вчера испекла капустный дю-пирог бездоповый и двойную норму за день съела...обжора((, ну очень вкусно получилось
Даже сегодняшняя Трейси 40мин. и грузчики не изменили закономерного итога...
Вот ведь знала же, когда хочу активно сбрасывать - не стоит заниматься выпечкой...если не умеешь контролировать количество...или печь по норме одного дня(((. Но цель есть, силы чувствую,выводы сделала...впереди 3 дня до конца месяца...догоняем линейку
Всем замечательного настроения и прекрасного дня