не,я каждый день взвешиваюсь,вес стоит..
Я не переживаю по этому поводу,я свой вес набирала не день,не неделю и не один год,так что готова к борьбе с ним.
Сегодня ко мне пришёл дядя Жора,ела много,но все разрешенное.Заметила за собой такую особенность,если позавтракаю не "правильно",то все....туши свет,становлюсь мясорубкой.Так что выбрасываю со своего холодильника ветчину всех видов,крабовые палки.
Завтра устрою себе день ходьбы,часа два...скину все,что наела сегодня.

Добрый день!
Форум по-прежнему глючит,во сяком случае у меня.
Отвесов нет уже 4 дня,ну и привесов тоже,что радует...
Моё меню на сегодня
завтрак:творог+йогурт,кофе+сливки+конфета
полдник:сладкий йогурт+маффин творожный+маленькая булочка Дюкана с травами
обед:куриные котлеты
ужин:йогурт+оладьи

позанималась спортом с утра;ходьба на беговой дорожке 1час=6,2км

Всем привет!
вчера не смогла зайти на форум.постоянно выбрасывало.
У меня нет никаких изменений за всю неделю,не считая -100гр,все рекомендации соблюдаю,лишнего ничего не ем,спортом тоже занимаюсь активно.Я не спешу,умом понимаю,что быстро и без усердия ничего не бывает,но так хочется утром на весах увидеть цифры меньше чем были вчера.
Ладно,не буду грузить себя и свой дневник ерундой.
Моё меню на сегодня.ЧБ
завтрак:дю-хлеб,"филадельфия",ветчина.кофе+сливки+"трюфель"
полдник;йогурт+оладьи
обед:куриные котлеты
ужин:творог 0%

качаю себе Зумбу,буду танцевать по утрам.

Привет!



Такое филосовское отношение прям радует А я вот сразу расстраиваюсь. Что-то уже слииишком медленно вес уходит. Как КД придут, вес уйдет на полкило сразу, и все, три недели ничего. Но по 500 грамм в месяц - что-то совсем маловато. Эх... Не знаю, добью ли свой правильный вес или нет. По идее, 20 января я должна была бы уже к нему прийти...

Не переживай по поводу застоя. У меня самый длинный четыре недели был. Я была на грани. Благодаря форуму, не сорвалась. И ты держись! Все получится, главное, не сдаваться!

Натуль, давай нам еще фоток с вашими красотами А то мы тут замерзаем, так хочется моря...

Всем привет!
у нас опять дождь с градом.Ужасная погода,сторожилы говорят что лет 30 не было такой погоды зимой.Сезон дождей по закону уже давно должен был закончиться,а он все льет не переставая...
Сегодня уже неделя как у меня стоит вес,даже прибавка 100гр.Не знаю....ем по правилам,молочку не превышаю,даже меньше употребляю.Спорт тоже присутствует каждый день.Шо-ж такое???
Ладно,буду дальше дюканить,посмотрим кто кого,я-вес или он меня..ха-ха
Моё меню:
завтрак:жидкий творог 0% 100гр.+оладьи:кофе+"трюфель"
полдник: зерненый творог 0% 100гр+1 йогурт
обед:салат из свежих овощей+рыба+2 слайса Дю-хлеба:цикорий+маффин
ужин:зерненый творог100гр 0%+ 1 сладкий йогурт+кусочек Дю-хлеба

ну и ходьба на дорожке в течении часа

САлютик!
спасибо,Натульчик за поддержку.Смысл расстраиваться???Пока держусь,не унываю...
А ты молодчинка большая,читая тебя,верю что и у меня все получится.

Хотели море???Вот вам наше море в середине ноября

а это горы сейчас

большое спасибо за приход в гости ко мне. у меня весь день было плохое настроение, потом сделала и съела все трюфели на сегодня и настроение улучшилось. пожалуй на ночь еще котлеток поджарю.

Натуль, как же у вас красиво! А ты на лыжах катаешься? Там вообще кто-нибудь катается?

У нас тут тоже в горах красиво, но на лыжах я ни-ни... Как один раз лодыжку сломала, с тех пор боюсь всяких экстримов.