Леночка, отличный результат! Русалки, держим ранение на 2кг в неделю! Лен, считай, что ты на первом месте!!!

Ну, что! Пришла пора для активной подтяжки тушки! С сегодняшнего дня подключаются упры! Это приседы(15 р по 3 подхода), планка( хотьбы 3 р выстоять), отжимания( сколько смогу). Хватить меня должно на 10 дней! Потом конфеты( я сладкий алкач), наркомания в разгуле! Пример с меня, понятно, брать нельзя!
Всем хорошего дня! Я понеслась сегодня по присутственным местам, а должна была в кино сходить! Что- то не пускает меня в " Люксор"......

Приветствую!
Ну вот! Я уже давно раздумываю о хотя бы приседаниях, планке и отжиманиях...мож глядя на тебя и начнем вместе))))
Успехов в начинаниях и удачного дня!

Ленусик, приветик. Какая ты умничка - спорт подключила...а я прямо никак не могу себя заставить. Дома не комфортно заниматься, а вот в зал никак не решусь. А, может, все это отмазы
Работаем дальше в этом направлении.
Желаю тебе хорошего денечка.

Через 10 дней событие какое-то или просто знаешь, что больше 10 дней не выдержишь?

Привет!
Ты молодец, а я какашка. Никак не могу собраться.
Правда планку иногда делаю по 5 минут и хожу.

Удачи!

Про десять дней не поняла....
Это такой конфетный цикл?
А вот упры -супер....
А я .свыня,до сих пор не делаю......токо собораюсь(косяк "Вечерний звон")

Пенелопа, MissGene, у девушки вроде какое-то намечалось вот и

Саш, ты очень самокритичен

Леночка, приветствую твой порыв на спорт и поздравляю с отличным отвесом за неделю! Все бы так! Ровняемся на Ленку!