Это наш любимчик -Базилик Ну здесь он еще подросток А сейчас нам уже 1 год 10 ноября исполнился

Тонечка, ты умничка!
А сколько приемов пищи у тебя выходит?
Котейка у тебя прямо на лемурчика похож.
Как я хочу лемурчика!

http://www.youtube.com/watch?v=WVtd_9bL6Jg

Какой у тебя котик красивый! У меня доча живность просит, но я не решаюсь. Потом с кем их оставлять когда в отпуск едешь?
Нормальное меню у тебя вроде, но я ж новичек так что лучше послушаем знатаков.
А я курицу уже есть не могу. Говядину смотрела вчера но че то мне денег жалко на нее.

С водой - молодец
Тоня, мне кажется, завтрак у тебя какой-то недозавтрак. Я бы на блин чего-нибудь добавила, например, творожка, или плюс к блину еще яйцо вареное или омлет. И маленькие перекусы не помешали бы (типа второй завтрак и полдник)

Котик прелесть! Ну такой милашка! Интересно как он изменился сейчас когда повзрослел. А меню хорошее у тебя. Только да, я бы в первой половине дня добавила белка

Здрасте вам ! У меня -300 Чета медляк начался Сегодня последний день атаки .Я только наверное все испортила Иду с работы -захожу в магазин ,а там на полочке лежит эта зараза и кричит "Возьмииии меняяяяя" Нуиче-не смогла отказать Пришла домой и половину сожрала Она -это скумбрия копченая Че делать теперь???? Стыдноооооо... Как мне искупить свою вину?

и чего ты переживаешь? Скумбрия копченая входит в список разрешенных продуктов. Даже если она и задержит воду, что еще и не факт, то процесс похудения это не задержит - водичка сольется со временем, главное, что бы жирочек плавился

Спасибо, Лилечка, успокоила немножко!

я сама вчера скумбрию ела. И вообще ем ее всю диету раз в неделю или раз в две недели - для разнообразия и из-за полезных жиров, которые в ней присутствуют... Жиры из рыбки для КД очень полезны

вес -81.300 минус 200 Сегодня отправляюсь в круиз