Это точно, шопинг меня ждет более приятный, чем в прошлом году.А то прихожу покупать наряды и комплексую. Привыкла, что раньше почти все шло, а теперь приходится пол магазина перемерить, пока подберу одежду, чтобы жиры с боков не было сильно заметно.

Сегодня снова отвес 400 гр.Вес уже 69.400кг.Я просто счастлива, что вес уходит

Утро: масссаж
З. Кофе, творожок с сахзамом.
Много воды и зел.чая
О.кусок семги на пару, кефир
Ходила в баню
У.креветки, кефир с отрубями и десерт"ДИАФИТ", фито желе( вообще без калорий),на аспараме.Нямка!
Очень мне понравилось с абрикосом или вишней(ароматизатор).

Танюш, привет! Я в этом году тоже планирую в Италию поехать. Так хочется пошопинговаться Когда была 56-58 размера был жуткий комплекс при выборе одежды Можно сказать и не любила шоппинг, т.к. все равно ничего не могла себе подобрать. Что не одевала все какое-то для тетенек, а я в душе молодая и поэтому испытывала ужасный дискомфорт. Зато пока скидывала лишнее до 48 размера меняла одежду 5 раз. Вот муж натерпелся-то. А тут пришла в магазин за летними брюками а они мне говорят у нас меньше 50 размера и не бывает. Во я посмеялась.

Привет!Давай знакомиться.Как тебя зовут?

Привет, привет! Зовут меня Ирина. Буду рада знакомству и общению

Очень приятно!

Татьяна, а что это за Диафит такой? Попробую поискать в интернете.

Фито- желе( для лечебного и профилактического питания)"ДИАФИТ"фирма"Ростагроэкспорт".Жиров-0, углеводов-следы,белков-0.Источник пищевые растительные волокна.По вкусу -желе.
Купила в отделе диет. питания.

Всем привет!
Сегодня закончилась АТАКА,7 дней.Выхожу из нее с весом 69.400кг.Это минус 3,600кг.Результатом, я очень довольна.Тем более, что уважаемый мной г-н Дюкан обещал 1,5кг.

Сегодня накупила кукурузной муки, всяких добавок и разрыхлителей, силиконовые формы.Попробую печь хлеб и возможно в выходные порадую себя десертами.Буду считать поход в магазин 20 минутной ходьбой, так как носилась со скоростью света.Нужно было успеть купить подарки, и совсем легкую одежду для сына, а то даже в майках с коротким рукавом
жарко.

НАЧАЛО КРУИЗА
Сегодня от массажа отдых.

З.огурец, помидор, пару кусочков обезжиренного сыра, два
яйца( все посыпала немного морской солью,кофе с молоком.Вкуснатища!Как я соскучилась по овощам.Смаковала каждый кусочек
О.салат из редиса, огурца, зелени и зернистого сыра+ хлеб, внутри с помидоркой,чай
У.баклажанная икра(печеный перец, баклажан, помидор, котлетки на пару( телятина), кефир

Vo, devo4ki, dozhilis'! A vspomnite kak mi mayonez ran'she treskali Fu, gadost'! A teper' ovoshi liubim! nu kak zhe mi sebia do takogo doveli! Ia kak vspomniu- azh toshnit! uzhe otvikla erti shto zhevat'

NataliNatali
Наташа, ну что нашла?Как тебе?хотела спросить, а сахароза- допустима? Она входит в состав питьевых обезжиренных йогуртов"Валио".

Я приготовила "Ароматный хлеб", по рецепту Dukanki.Спасибо за рецепт, вкусно и быстро.И вопрос я заменила кук. крахмал кук. белой мукой.Так можно?