Привет всем, дорогие мои!
Отчитываюсь после ЧБЧ, но ничего радостного: 63,4 кг (+0,3 кг).
Ничего не понимаю...
Грешу либо на копченную форель, съеденную вчера на ужин, либо на сгущенку, которую вчера варила (и в процессе варки напробовалась по самое "нихочу" ). Скорее все-таки это сгущенка дала себя знать, тк раньше после форели не было такого результата, а сгущенку варила впервые. А может сгущенку вообще нельзя в ЧБЧ?
Придется повторить ЧБ!

Наташенька может быть и сгущёнка так повлияла, я в последнее время все Дю вкусняшки пытаюсь есть до 12ч дня,после сильнейшего застоя в весе и что греха таить ещё и набора слегка сверху. Ну наконецто кораблик двинулся,осталось 400гр скинуть до линеечки,так что я пока осторожничаю. Но и полностью от вкусняшек не отказываюсь))

Танюш, я вроде в любое время и Дю-конфетки, и Дю-выпечку ела и ничего... А тут на тебе, после ЧБЧ и такая фигулина...
А тебя я, конечно, поздравляю с подвижкой!

Натусик!!! привет-привет!!! прямиком к тебе!!! спасибо, что заходишь ко мне!
ты знаешь, я в чистый четверг никаких "вкусняшек" не дозволяю...на то он и чистый четверг..там никаких "разрешенок" нет, по крайней мере на Консолидации..щс, книжку достану и точно процитирую
"В этот день вы можете позволить себе мясо, рыбу и морепродукты, мясо птицы без кожи, яйца, постную ветчину, обезжиренные молочные продукты и 2 литра воды. Из этих семи категорий пищевых белков вы можете употреблять в пищу столько, сколько вы хотите, так часто, как вы хотите, и в любом сочетании, которое вам придется по вкусу."
ну и соответственно 2 ложки овсяных отрубей...
и еще Дю рекомендует в этот четверг ограничить соль...ну, я не солеежка, так что для меня это не проблема...
Единственное, что я дозволяю - пучок петрушки с укропом...

Спасибочки!!! Я тут себя чуть до сердечного приступа не довела! Сижу на iHerb, выбираю стевию, молоко, масла, годжи... Оформляю заказ, все дела... Ввела номер катры... Мне пишут примерно: "На Вашем счете недостаточно средств"! Я в шоке, ведь 20-го числа мне пришли денюжки!!! Начинаю тихо паниковать: "вот, это все американские шпионские хакеры меня ограбили! Или сбербанк охренел!" А на самом деле, 21-го числа я пошла и сама лично сняла все деньги Я так давно на хохотала, когда вспомнила куда деньги делись

Зотичка, привет! Да как же к тебе на заходить, ты так интересно пишешь... Очен-но я люблю твои истории...

Эх, дЫк я тоже не позволяю... а тут просто варила и ложку облизывала... Вот и дооблизывалась! Ну мне почему-то казалось, что СОМ можно на ЧБЧ...


Да уж, так и заикой стать не долго! Склероз у вас матушка! Глицинчика для работы мозга попейте!
Мерсюш, получается ты так ничего и не заказала?

Наташенька, спасибо, что не смотря на то, что я не заметила, ты еще и скопировала ответ .

Мне кажется, просто водичка из-за соленого задержалась, пусть выходит по-быстрее

Натуськин, не кисни - на радуге зависни ...

Сгущенка явно была лишней, так что на будущее тебе урок ( и всем остальным, кого это еще только ожидает), что её следует лопать во все остальные дни, кроме четверга. Так что не расстраивайся и в следующий четверг никакой сгущенки .
Всё получится и нормализуется. Ведь мы суперские, старательные и волевые, а у таких всегда всё получается.

P.S. Мерсюня, ты как обычно коры мочишь.

Приветик, Натали ) вот и я, выхожу из Сумрака
я повторюсь как и все девочки, наверное, и до Консолидации мне еще ой как далеко, но то что вычитала, это ЧБЧ должен быть очень строгим. без всяких вкусняшек, что были на круизе.
процитирую: В этот очень ценный для вас белковый день вам придется выбирать и использовать продукты, содержащие максимальное количество белка, которые дадут наилучшие результаты, и ограничить или даже исключить из своего меню те, где есть пусть даже незначительное количество жиров или углеводов, так как их чрезмерное потребление может подорвать всю эффективность этого белкового дня. ИСКЛЮЧИТЕ ЯИЧНЫЕ ЖЕЛТКИ ИЗ ВАШЕГО РАЦИОНА И ЕШЬТЕ ТОЛЬКО БЕЛОК.

Удачи тебе, и отличного настроения! и на смешинку:
Девочки, a знaете кaк зaстaвить мужa быстро вернуться с гулянки?
Пишем ему СМС "Бери вино и приезжaй, моего до утрa не будет! "
И после этого срaзу выключaем телефон...

Не знаю, что он желируе т- уменя получилась фигня и невкусно В следующий раз с iHerb закажу, может получше будет А у тебя как?