1 ... 597, 598, 599, 600, 601, 602, 603 ... 903
14 дек 2015, 23:57
mamaptica писал(а): В том-то и беда, что все в теории, хотя давным давно надо переходить к практике. Двоечница я
18 дек 2015, 00:29
18 дек 2015, 01:12
mamaptica писал(а): Утро проходит примерно, в обед я уже не такая примерная девочка, а вечером туши фонарь...
18 дек 2015, 01:19
18 дек 2015, 06:14
19 дек 2015, 16:07
А можно еще как у сибаритов - порция салата перед каждой едой /творожный коктейльчик.... Ну и ...выпить за минут 30 доЯ уезжала. поэтому свои конспекты-обещаловкиmamaptica писал(а): С питанием по-прежнему все печально. Утро проходит примерно, в обед я уже не такая примерная девочка, а вечером туши фонарь..., увы, не выложила, исправлюсь в ближайшие дни
По еде - чтим и читаем Я.Брина - не наелась вовремя и сл. углей - будешь сметать все ...ВЕЧЕРОМ. Я вот у-А-об-едаюсь по утрам
+ еще и экспериМЕНТАЛЬНОЙ
ВЫПЕЧКОЙ,те потом и ничего не хочется кроме ...наиполезнейших тушеных овощей и салата + кусок чего-то бЭЭЭлкового/комок творога(вываренного) Те учись кушать хорошо по утрам - и наешься и установка будет - Я ВКУСНОГО И ЧУТЬ "ВРЕДНОГО" УЖЕ ПОЛУЧИЛА, ЗАВТРА УТРОМ ПОВТОРЮЮЮЮЮ...Тогда и вечера будут проходить спокойно+ подбери себе наивкуснейший чай и пей его и ешь
его вечером в желе ... Я как раз из поездки снова чаев навезла -"вишня+банан", "новогодний пунш" с миндалем и абрикосом. УХХХХХ,наемсИИИИ всего этого
Я тут в дорогу булочки новые пекла из всего ППолезного , но какое оно до сих пор почему-то для желудка тяжеловатое
,гречневый коржик сметаю легко, а вот булочка из ЦЗмуки, рж. муки и овс. отрубей+100гр товрога, лишь по кусочку,что может и правильнее
К чему это я...к тому, что надо есть, как азиаты: много разнообразных закусок крошечными порциями.
19 дек 2015, 21:04
ezther писал(а):Все способы известны, те НАДО ЛИШЬ НАЧАТЬ ИХ ВСЕ ПРИМЕНЯТЬ![]()
НГ перживем , а потом ....![]()
и тп до полного удовлетворения своим внешним видом
ОК ?
19 дек 2015, 21:30
Пенелопа писал(а):Ириша,а как Новый год планируешь встречать?
19 дек 2015, 21:33
Гюльчатай писал(а):Ириш, равняемся на тебя, так что следи за тем, что кушаешь![]()
Поздравляю тебя с приоберетением шестисотогомерседесалиста!!!
Желаю предпраздничного настроения.
19 дек 2015, 21:34
Mymink писал(а)::taunt:![]()
Ты молодец, что втянулась в ежедневные трени! Большая молодец! Начала строить тельце мечты! А вечером тарталетки не надо, фу-плюнь
1 ... 597, 598, 599, 600, 601, 602, 603 ... 903