Буду Мисс-бикини 2016!

Элвайна

Victoria88 писал(а):

А я бывает могу вообще почти без еды - пару бутеров утром, мясо на обед и творог на ужин, а бывает, ем через каждые два часа, тут, мне кажется, надо к организму прислушиваться. Я вот не могу не поесть перед сном, урчание живота будит даже мужа.
Короче, мне тоже кажется, что ты мало и редко ешь, возможно поэтому обмен веществ замедляется.

Ну может и правда психологически уже боюсь есть много, хотя порции то у меня не маленькие.
Спасибо, девочки за поддержку!

Victoria88

Фитнес-тренеры говорят, чтоб разогнать метаболизм, можно есть через час по 50 гр белкового продукта или через два по 100 гр, так эффект будет лучше, чем если есть по 300г 3 раза в день, попробуй после праздников!

Элвайна

Муж вчера узрев мою кислую мину, сказал тебе срочно нужно лекарство в виде пары рюмок чего-нибудь! Выбор пал на самое углеводокалоорийное на Бэйлиз! Грамм 150 я уговорила)
Сегодня на весах 92,0 и это минус 700. Завтра булкт поюс кг? У меня ЧБ сегодня и завтра, может это спасет?

Victoria88

Не будет у тебя плюса, не переживай, гидрофобные свойства алкоголя проявляются только при большом количестве!
Поздравляю с отвесом! :Yahoo!:

Элвайна

Спасибо! Сегодня попробую каждые два часа есть по 100 гр белка. Котлет рыбных с творогом налепила вот три уже умяла, это конечно больше 100 гр, но по утрам я очень голодная)

Victoria88

Если голодная - надо есть! Можно больше, чем 100 г, главное часто, организм сам потом отрегулирует объем. И главное - не сомневаться, что все получится, мы иногда психологически не позволяем себе худеть))

Элвайна

Даже незнаю как по еде отчитываться)))
Ела каждые два часа по две котлеты рыбных, два раза котлета и яйцо. Ну все по правилам фитесс тренеров. Гуляла много с дочкой а быстром темпе.
На отвес не претендую, молю, чтоб не плюсануть.
Закупилась курой и творогом на выходные.
Еще хотела уточнить: икру то нам красную можно?

Victoria88

Да, можно! Я тоже ее буду есть обязательно!

Элвайна

Плюсанула. 92,4 плюс 400.
Едрит твою за ногу!

Элвайна

Новогодняя ночь все таки не прошла без нарушений. И сегодняшнее утро к сожалению тоже. Но сегодня после 17.00 уже закрыла рот, завьра в строю, взвешусь 4 наверное, не хочу себя пугать, расстраиваться. Вижу отекла сильно.

Буду Мисс-бикини 2016!

Кто сейчас на форуме