Я подозреваю, что после праздничных обжорств весы покажут примерно 92 кг.

Рассчитала:
Правильный вес - 73,5 кг.
Атака 6 дней
Чередование 129 дней
Стабилизация 185 дней

Результат должен быть - минус 18,5 кг.

Ну что ж, посмотрим...

Завтра будет небольшая корректировка, согласно показаниям весов.

Жрать, действительно, хватит!!!
Анечка, я, как всегда, тебе несказанно рада!
Я уже третий день на ДД.
Как и договаривались, ждём наших подруг и начинаем поддерживать друг друга!

Привет, умница моя!!!
Рада, что ты не соскакивала с Дю)))
Знаешь, я ведь тоже в беспредельные загулы уходила всего несколько раз и всего на день-другой... А принципы питания я тоже никогда не бросала... Организм мой стал очень бурно реагировать на избыток углеводов, поэтому возврата к прежнему уже не представляю...

Оооо, Светик, привееет, дорогая!!!
Очень рада тебя видеть!!!
Напиши, как будет время, как прошли твои 3 дня на Дю и какие результаты.

Света, я присоединяюсь к приветствиям! Зашла к тебе на первую страничку, почитала - 6 кг за атаку, по 1 кг за неделю!Эх,были времена!

Что касается истории, то она такая:

До конца почти никогда от принципов питания по Дю я не отходила (про исключения ниже), но всё же были моменты, когда расслабуха меня побеждала...
В апреле пробовала снова "Диету минус 60" - не похудела совсем - это явно не моё, слишком много дозволено до 12 часов и ничего нельзя после 18-ти - короче, не вариант.
Дожиралась я до максимума 95,9... Это было в июне. Потом месяца 1,5 питалась порошочками "Худеем за неделю" - сбросила 3 кг. Вес стабилизировался между 92 и 93 кг.
Дальше стала просто типа правильно питаться - вспомнила про отруби, творожки, куриную грудку (правда иногда ела обычный хлеб (не белый, конечно) и постоянно фрукты).
В сентябре съездили на море - здоровая средиземноморская кухня, сухое вино, пешие прогулки и плаванье - вернулась 91 кг.
Октябрь-ноябрь - опять 92-93 кг.
К концу декабря слезаю с 9-ки и фиксирую минимум 89,5!

Ну и всё - дальше Новый год...
Посмотрим, что завтра покажут весы, но думаю, что опять "любимая" вилка между 92 и 93...

У меня "любимый" вес это 78.Могу по 2 месяца на нем висеть и вернуться к нему как нечего делать.Сейчас, думаю, подобалась к 80, так что месяу-два висения мне обеспечен.

Прорвёмся, Ленок! Ты же знаешь!

Девочки, всем привет!
Можно в Вашу в компанию!!! Я Татьяна, мне 42 года, рост 161, вес изначально 81 кг, хочу быть 67 кг.
Прошли 2 дня на Атаке; минус 1,9 кг
Впереди ещё 4 дня атаки!
Потом:
ЧЕРЕДОВАНИЕ – 84 дня (- 10,8 кг)
ЗАКРЕПЛЕНИЕ - 120 дней (удержание)
СТАБИЛИЗАЦИЯ
На Дюкане второй раз, первый раз скинула 12 кг, потом распустилась... И вот решилась опять!
Но надеюсь, что путь выбран верный!

Тань, привет!
Милости просим к нашему шалашу! Располагайся)