Лилечка, мы прекрасно понимаем значение слова "киснуть" Просто игра слов подружек-филологинь (привет, Светик!)

Женские посиделки - дети, рецепты, красота...)))
Куриные голени в чайном маринаде

Благодаря чаю мясо получится нежным и вкусным!

Ингредиенты:

Курица 1 кг

Маринад:

чай черный крепко заваренный 400 мл
соевый соус 3 ст л
сахар 1 ч л -заменить
соль 0,5 ч л
молотый кориандр 1 ч л
паприка 1 ч л
перец красный молотый 1/3 ч л
масло подсолнечное 2 ст л

Как приготовить:

Смешать все для маринада, залить голени, перемешать и оставить на несколько часов (я на ночь оставляла).
Затем выложить в форму для запекания без маринада и запечь 40 мин.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Худеем с Джиллиан Майклс
Куриное филе с грибами в кефире
Б*Ж*У*Ккал на 100 гр 17.22*4.38*0.62*113.68

1) Куриное филе 1000 гр.
2) Шампиньоны 500 гр.
3) Кефир 0% 50 мл.
4) Чеснок 10 гр.
5) Сыр 17% 200 гр.

Приготовление:
Филе курицы нарезать крупными кусочками, грибы "пластинками". Курицу и грибы положить в сковороду, смазанную каплей масла, и обжарить. Пока жарится курица и грибы готовим заправку: в глубокой тарелке подавить чеснок, потереть туда сыр, добавить мелко порезанный укроп, залить кефиром, добавить приправ по вкусу и перемешать. Как потушилась курица и грибы, слить от них выделившийся сок (не весь, а так, чтобы ещё осталось немного, на ваше усмотрение) и залить туда заправку, тушить на маленьком огне ещё минут 10.

Приятного аппетита!

)))

С рождеством, девочки! Доброе утро и хорошего денька всем заглянувшим на огонек

И тебя с рождеством

Спасибо, Ирочка!

Лилечка