Кстати, побродила по дневничкам, увидела много интересной информации. Кое-какие опусы были довольно смешные, особенно при срывы.
У меня бывали периода длительного "стояние" веса, хотя объемы реально уменьшались. Я это называла "сдувание и уплотнение".
Хотя реально хотелось увидеть уменьшение цифр на весах.
Мне в таких ситуациях помогал именно срыв в диете. Эпизодический, сладкий срыв.
И тогда вес как по волшебству шел вниз.
Понимаю, что совет не для всех, но всё же....эпизодически...

И кстати, от предложенного сладкого на работе -не отказываюсь. Кладу в стол....и не ем...

Читаю мотивационные записи ( благо есть у коллег по диете) и понимаю, что мотивируюсь.....мотивируюсь...
Самое приятное - это небольшие отвесы на Атаке.
Сухость во рту прогрессирует, небольшая слабость и вялость присутствуют. И главное, постоянное чувство голода ( ем каждые 2 часа - пока выходные и постоянно дома, за исключением прогулок). Сегодня планирую купить себе кальмары и творог ( нашла вкусный в магазине).
В холодильнике стоит желе из каркаде (очень вкусная штучка).
Цитата дня на сегодня:

четвертый день Атаки.
сухость во рту наростает. Чуство голода програссирует.
На весах - минусую.
Цитата дня:

Привет! Заходи к другим в гости и пиши чего-нибудь! а то смотрю у тебя тут тихо и ни кого. Вливайся в общение и диета пройдет повеселее. От картинки первой на этой страничке мне сразу шоколада захотелось... а это не здорово... на третий день атаки такие картинки для тебя совсем не на пользу - с глаз долой из сердца вон. Помню как я съела один кусочек шоколада черного 90% ного якобы разрешенного один раз на чередовании. Кусочек был с однокопеешную монетку и на следующий день плюс 1 кг, недели две вес этот не могла согнать. Как-то больше нарушать не тянуло долго

Спасибо за совет: надо пробежаться по дневничкам.
Я и так много интересного для себя нахожу каждый раз.

Привет!
Зашла познакомиться с тобой, я - Оксана) Мне 32.
Худею уже на Дю не первый раз. Истории у нас с тобой похожие. Тоже похудела, сменила гардероб, а потом снова набрала.. Так что давай продолжать вместе!
Расскажи немного о себе..
Хорошего дня!

Привет, Оксана!
Обязательно прочитаю твой дневничок!
Честно говоря, второй раз дюканить уже легче)))) за две недели -3,4 кг!
И это только начало!

Цитата дня)))

- привет) Ну не знаю..сейчас я, например, чаще нарушаю, чем первый раз((( И вес у меня такое ощущение, почти не уходит...
Хорошего дня и настроения!

Наверное, во второй раз проходишь уже знакомой тропой - уже не так страшно нарушать...Пока в зеркале отражение не нравится - помню себя изящной))) к этому и стремлюсь)))