Привет!
Меня зовут Алла, мне 30 лет. Это моя вторая "дружба" с Дюканом.
Первый опыт показал хорошие результаты, я сбросила 13 кг и достигла заветной цели в 56 кг. Но перед самым закреплением случился переезд в новостройку без ремонта и удобств. Не было ни холодильника, ни плиты. Питание стало хаотичным и было уже не до системы.
Спустя два года все "моё" ко мне вернулось и, кажется, даже больше. Кажется, потому что на весы не вставала уже год, боюсь циферок)) Сужу о весе по одежде и отражению в зеркале..
За эти два года были робкие попытки вернуться на путь истинный, но они были не очень убедительными.
И вот настал тот день, когда я снова полна сил на очередной подвиг. Кухня у меня теперь есть, за Новый год от еды уже немножко воротит, так что самое время начать атаку!
Так как на весы я не вставала, то буду исходить из своих ощущений и прошлого опыта.
Итак, исходные данные:
Стартовый вес - есть ;-)
Желаемый вес - 56
Старт - 11.01.2016
Атака - 3 дня
Круиз - по достижению желаемого

Дальнейшие этапы пока не рассматриваю, буду исходить из полученных результатов.

На весы встану сразу после атаки. Все равно первые дни в основном только вода уходит, а самое ценное оно потом..