Стоя на полпути, не прекращай движенья!

Wonderful lady

koshechka писал(а):

Анечка,завтра у тебя будет хоть и ЧБ,но ведь с допами...
Можно разнообразить питание,например пирог с тунцом,яйцом и луком,мне лично,он до сих пор не надоел...
Да и столько блюд есть интересных,только готовь,не ленись и будет тебе счастье....... :ok:

Ленусь, ты права, конечно! Я помню про ДОПы, но в этот раз, поняв, что в первый и особенно во второй раз меня подвела страсть именно к ДОПам и солёностям, я решила быть с ними так сказать " на Вы"... Но без них, конечно, я обходиться не смогу - сама понимаешь, что это путь к депрессии и срыву. Так что, постараюсь действовать мудрее))).
А пирожок твой любимый я нашла первым делом - ещё перед атакой))) Так что скоро буду печь)))

koshechka

Вот и славненько...
Да,что я тебе рассказываю,ты и сама всё знаешь...
Я сегодня стойко выдержала ещё один чистый ЧБ день... :Yahoo!:

Wonderful lady

koshechka писал(а):

Вот и славненько...
Да,что я тебе рассказываю,ты и сама всё знаешь...
Я сегодня стойко выдержала ещё один чистый ЧБ день... :Yahoo!:

Умница, дорогая! Видишь, не так уж и тяжело)))
Вот ведь как опыт важен в нашем деле)))

ирина130277

Аня , привет ! Забежала к тебе познакомиться ,а то вроде у нас с тобой Дю-подруженьки одни , а мы не знакомы))) А у тебя оказывается стооолько рецептов :good:

, Голодной не останусь))) Заходи в гости !!!

Mymink

ну совсем от допов отказываться тоже не разумно. Ты же на круизе не будешь вечно. Организм отвыкнет от допов и потом на закрепе как бы назад вес не попер, простите... я всегда за допы :taunt:

Wonderful lady

ирина130277 писал(а):

Аня , привет ! Забежала к тебе познакомиться ,а то вроде у нас с тобой Дю-подруженьки одни , а мы не знакомы))) А у тебя оказывается стооолько рецептов :good:

, Голодной не останусь))) Заходи в гости !!!

Ира, привет!
Рада знакомству! Забегай - будем общаться! :yes4:

Wonderful lady

Mymink писал(а):

ну совсем от допов отказываться тоже не разумно. Ты же на круизе не будешь вечно. Организм отвыкнет от допов и потом на закрепе как бы назад вес не попер, простите... я всегда за допы :taunt:

Ой, Лиль, без допов - это не про меня))) Они то меня в прошлые разы и свели с пути истинного)))
Просто я в этот раз поосторожнее с ними: если есть выбор сожрать что-то с какао или крахмалом, либо печенье из отрубей, то лучше налуплюсь отрубями лишними... Не знаю, права или нет...

Wonderful lady

Девочки, привет!

Пишу коротко, т.к на работе и с телефона...

Вес 89,3, отвес 100.
По-моему темп нормальный.
Сегодня ЧБ.

Всем хорошего дня!

Рацион
завтрак: горячие бутеры- дю-хлеб с 4% ветчиной и 17% сыром (грамм 15-20 сыра), кофе с молоком
обед: заливное из скумбрии, 2 куриные сосиски 7% жирности
полдник: печенье из отрубей с кефиром 1% (500 мл)
Ужин: творог, котлета из индейки