Спасибо, Ленусь!
Стараюсь! Хватит уже дергаться и "качаться" на качелях! Хотя ничего исключить нельзя...

Юля, привет!
Рада знакомству!
Да, ты права - время пришло!
Ума то полная голова, а результат пока половинчатый... Не правильно это))) Тем более, что мы знакомы на форуме с девочками, которые годами удерживают результат за 30, и за 40 кг! Это ли ни пример для подражания?!!!
Рецептами пользуйся, конечно, я только рада. Могу дать небольшую подсказку: красным выделены те, которые активно использую я сама, синие делали мои подруги по форуму, которым я безусловно доверяю, а чёрные - это моя копилка для дальнейших кулинарных опытов))) Правда я не все рецепты успела перекрасить - надо заняться.
Забегай!

Я бы ещё чуть-чуть и вернула бы вес, с которого начинала.
Хочется это лето встретить стройненькой.

Спасибо! Рецептами обязательно буду пользоваться. Вкусно покушать я люблю!

Надо тоже свои рецепты собрать в одну кучу, может кому пригодятся.

Аня, привет! С хорошим темпом идешь!

Ты из овощей что в магазинах видишь приличное?
У нас только зеленая редька и морковь для салатов. Капуста, свекла, зелень. Остальное дорого и не вызывает особого восторг. Ну и тыква у меня лежит.

Оль, привет!
Да и у нас похожая картина... Правда купила для разнообразия 4 больших красных перца - нафаршировала индюшачьим фаршем, так они заняли всю мультиварку))) Сегодня узнаю , что получилось.
Еще беру смеси салатов, если нахожу по человечески ценам... А то когда 160 руб за 65 грамм - ну извините...

О, про перцы забыла! Спасибо за идею!

Заморозку беру только когда внешний вид устраивает.
А в последнее время чет все мимо.
Надо овощи вводить, а чет особо не тянет.

Но надо!

Целый тебя жду,жду-скучаю,скучаю....
Заработалась???

Ага. Мы тут уже стрелку намечаем, а тебя все нет.

Девочки, привет!

Не пугайтесь - дюканю, я в строю!
Просто сегодня был ужасный день и навалилось сразу несколько проблем - и материальных, и связанных с отношениями в семье (не с мужем, слава Богу). В общем, всё закончилось приступом мигрени...
Но ничего: всё пройдёт, всё наладится!

Что касается диеты, то начались предсказуемые парадоксы: после вчерашнего ЧБ я плюсанула на 300 грамм... Ну что ж, бывает и так. Переживём!
Правда грузчики два дня прогуливают - возможно привес связан и с этим. Сейчас выпью ложку псилиума по стаканом воды.
Двигать линеечку назад не буду, но на утро вес был 89,6.

Сегодня был БО

Рацион
завтрак: каша молочная из отрубей, кофе с молоком
2 завтрак: печенье из отрубей
обед: 2 больших перца, фаршированных фаршем из индейки с луком и тертой морковкой (соус из кетчупа без сахара и жидкого творожка), салатный микс без заправки
ужин: 1 фаршированный перец, яичница из 2-х яиц, 2 кусочка 4% ветчины.

Всё, я спать...
Чудес не жду, но очень надеюсь на позитивные перемены.

спокойной ночи и завтра что бы голова не болела, мигрени не было, грузчики были и прямо с утра и весы показали приличные циферки! Кулачки зажала и колдую!