Спасибо за поздравления, дорогие мои!

Карина, моя хорошая

Ну всё, отбыли, отгуляли. Посидели хорошо, разошлись заполночь. Наелись-напились. Потом с Кратом ещё до утра сидели сами с разговорами. Честно говоря, лишку выпили - сегодня весь день на диване, ленюсь.
Решила, что на этом всё: я снова не пью. Четыре мероприятия с алкоголем за три недели и эпизодические вечерние коктейли само по себе много, а с учётом того, что я дважды превысила разумную дозу - совсем перебор. Меня раздражает отсутствие контроля.

Веса не знаю, на весы идти страшно и стыдно.

Мда, вот выпить чуть-чуть проблема. Хотя я в последнее время преуспела в этом вопросе. Уже могу закончить вечер в состоянии почти неотличимом от трезвого, но не всегда, не всегда)

Вот нестабильность этого навыка меня и раздражает. Сегодня могу, а завтра не могу - лотерея.

Девочка моя! Поздравляю тебя с наступившим Днём Рождения!( говорят поздравлять можно все 12 дней подряд)
Желаю я тебе здоровья( чтоб все нехорошие диагнозы были ошибочными), желаю множить и укреплять ту любовь, что связывает тебя с мужем( размножиться мальчиком в ближайшем будущем), желаю раскрыть твой творческий потенциал ( не важно в какой сфере, ты талантлива во многом)! Простого человеческого счастья! Уюта, мира, секса! :

А я уже давно не была даже слегка подшофе....А это тоже неправильно.
Раньше,после сабантуйчика,происходила некая перезагрузка моральная что ли....
А меня еще по пьяни тянет на поговорить "за жизсть" и на пространственные монологи....
Наверное,со словами и мозги прочищались.
Чем больше не пьеш,тем сильнее привычка все держать под контролем.Сейчас и набухаться страшно....

Такая же фигня! Да ещё народу, с кем бы выпить хотелось, поубавилось!

Да, некоторый психотерапевтический эффект есть. Я в этот раз трошки позволила себе психотерапевтнуться - та фигня с онкодиспансером всё-таки напугала меня , простите, до усрачки, а пережевать и переварить всё это не было времени в предновогодних заботах. Проревелась - полегчало. А потом ещё два дня себе прописала бездельничать и сегодня чувствую себя замечательно.
Да, вес опять "новогодний", но оно того стоило. Потому что как бороться с весом я знаю, а с неврозами -нет.


А мне никто не нужен для этого - у меня Крат есть)

Это не плохо, когда рядом друг, товарищ и брат. Хорошо, когда тебя не только любят, но и могут выслушать!

Олюсик,а шо дальше?
Мы мобилизируемся,или как?

Пенелопочка, мобилизируемся. Привес нужно сгонять срочно - 3 кг лишних. Допускаю, что уже 1 кг прилип намертво - как бы набор массы идёт, а вот за два других буду биться.
С тренировками всё понятно - они будут по старому плану: ноги-верх-база. А вот с питанием гайки на время придётся закрутить, сейчас даже если вхожу по калорийности (а не каждый день на прошлой неделе входила), то недобор по белкам и перебор с жирами, углеводы в норме, но не те, которые нужны.

1. верну коктейли и творожную запеканку ради белка. А то после нового года сладкое плохо шло, ну я и не делала.
2. уберу углеводы из ужина.
3. ограничу фрукты: один банан в кашу утром, дальше только цитрусовые.
4. вреднятину на первый завтрак, если уж так приспичит.
5. хлеб уберу совсем - похоже опять аллергия подступает.
Вот как-то так. Никакого радикализма пока. Будем ориентироваться на реакцию.