Спасибо, Ленок!
очень трудно не нарушать...То к нам друзья, то мы к друзьям... В будни я молодец, а в выходные не совсем...

У меня также все.)))

Леночка, доброе утро! Как у тебя дела? Я тоже поздравляю тебя с Крещением Господнем!

Привет, Ларис! Дела не особо...Эта неделя нарушительная какая-то получилась. Злюсь на себя не знамо как Новогодние праздники закончились, но пошла череда именин у близких Вот в пятницу опять ...надеюсь, последний праздник. Вроде бы и стараюсь употреблять разрешенку, но незаметно что-нибудь не то перепадает. Отекаю постоянно. Завтра взвешивание, и мне будет стыдно за большой привес

Не переживай Лен, наверстаем. Я похоже буду самой толстой стюардессой, у всех минус 7 а у меня плюс 7. Я что то все прибываю и прибываю.

Вот оно, утро четверга....
Ну у всех нормальных людей утро доброе...кроме меня.
Я ожидала плюса на весах но такого!!! +3кг

Так что, Лариса, мы с тобой еще поборемся за это место. Но думаю, что 3 марта мне хор стюардесс споет: " Таких не берут в космонавты стюардессы!"

Пытаюсь понять, куда же подевалась моя сила воли?? Проанализировав свое пищевое поведения, пришла к выводу - чем больше себя ограничиваешь, тем чаще и качественнее СРЫВЫ! Вот. Сначала я решила соблюдать рождественский пост - это очень трудно, совмещать и Пост и диету. Сейчас я понимаю, что наверное, лучше этого не делать. Потом после новогодних праздников строго "села" с собственными ограничениями (отруби только в каше, после 19 не есть и т.д.) А организм то хочет разнообразия и вкуса... Попробую разнообразить меню и выработать режим.
мечты...мечты...Но бросать то не хочется, хоть и вес сегодня 95,2

Леночка, а ты приготовь всяких вкусняшек, меня вот спасают мои любимые творожные кексики с тыквенным джемом а по вечерам делаю чипсы из пачки творога, одного яйца и пряных трав, сухого чеснока... получается 4 штуки и усмиряют Жору. А еще я делаю конфетки на кунжуте и ягодах годжи, зараза такие вкусные, что муж сразу все сжирает. У меня срывов вообще нет, но и вес стоит и гуляет. А еще я дома всегда держу бутылку колы лайт. Страсть к фруктам мне усмиряют сиропы, поливаю ими запеканку. И всегда готовлю на несколько дней. Утром бутерброды с фаршмагом. Хлеб делаю сразу на 8 дней 2 буханки и храню в холодильнике.

Да, Ларис, я уже мечтаю выходные этому посвятить. конечно, надо планировать серьезно свой дневной рацион. Иной раз утром только понимаешь, что на работу взять нечего на обед... а потом вечером результат - пережор.
У тебя еще посмотрю рецепты и наготовлю.

Девочки, добрый субботний вечер всем!
Я сегодня немного поупражнялась на кухне. Наконец-то провела ревизию в морозилке - мяса почти нет.... Завтра срочный марш-бросок на рынок!
Наморозила конфеток из творожка, сварганила чизкейк ...мясной. ОООчень сытный. Дневная норма отрубей сегодня не употреблена - не смогла съесть больше одного кусочка.
Выпила йогурт...и на сегодня все!

Я к тебе сегодня-ужинать