Вика, я именно на этой диете открыла для себя Скумбрию.
Запекаю в фольге с удовольствием

Спасибо! Про нее я и забыла!
Еще что-нибудь нежирное бы освоить, тилапию пробовала, нравится Сибас и Дорада, на этом все
Пробовала треску делать в духовке - не смогла доесть, такая гадость получилась.. Может я ее готовила не так?

Тилапию я вообще не ем, потому как "приплывает" она к нам из Вьетнама и Тая, а выращивается в совершенно жутких условиях.. Напичкана гормонами, короче, я ее вообще никому не рекомендую есть. То же самое пангасиус. Тоже жуть.
Тресковые- недорогая, плотная рыба. Просто в духовке простовата, я ее готовлю с овощами.
Свекла, морковь, лук, рыба- посолить, поперчить, залить водой и в духовку. Отличное блюдо с гарниром
Красной рыбы я переела, поэтому сейчас только уху из нее.
Красный карп - морская рыбка, прекрасно запекается.
Камбала.. Но ее жарить надо, конечно..
Вспомни про кальмары. Я хочу себя завтра порадовать салатом: кальмары, яйца вареные, зеленый лук и йогурт с горчицей..
Также можно и креветки забацать)

О! Я вспомнила!! Терпуха копченого обожаю! Поеду на дачу, надо будет его купить!
Спасибо за помощь!

Всем привет! Вес сегодня стоит. Зато меньше 70. ))

Доброго дня!
Какие циферки значимые у тебя сегодня)
100 дней, 70 кг.
Сейчас начальница стюардес решит что ты руку отрезала)))) таких результатов на атаке даже не бывает я думаю)))
Удачи и дальше!

Ага, наела за 7 дней, скинула за 9 , действительно крутовато для организма))
100 дней опять)) В прошлый раз я где-то на 80-м срезалась, надеюсь, в этот раз моя сила воли меня не подведет!)

Всем хорошего дня и отвесов!

Он не стоит... Он просто задумался

Может и так И что-то с туалетом перебои, хотя до этого не было