Йееес!!! (Голосом Пина): Компрессия!!

-2 - -4 вобще на мой взгляд самая кайфовая температура для бега: не перегреваешься, но и не холодно. Тушка не отвлекается на терморегуляцию и выдаёт такое, чего летом от неё не добиться.
У тебя хорошие кроссовки? Если собрался бегать по асфальту - нужны хорошие беговые кроссовочки с амортизацией, иначе убьёшь колени. В "Спортмастере" есть офигенские "Skechers" как раз на эту пору, слегка утеплённые. У них гелевая стелька, принимающая форму стопы и отличная амортизация по всей подошве. Цена - 4 тысячи без скидок, сейчас скидки - наверняка дешевле. У найков тоже есть неплохие бегунки, амортизация за счёт разной плотности материала в подошве. и тысячи в три сейчас можно уложиться. В любом случае, если соберёшься выбирать - разговаривай с консультантом, чтобы тебе помогли. Выбор не очень большой, потому что практически все беговые кроссовки имеют сетчатые вставки для вентиляции, а это, блин, на минусовую температуру холодно.


Эпик фейл!
А в итоге на кого выучился и чем сейчас занимаешься?


Ну, ты на него не слишком расчитывай - ему и без тебя есть чем заняться. Твоё пузо -твои проблемы. Пахать! И не колдырить. Всё будет. Вам, дядькам, вообще худеется легче намного.

Привет! Меня зовут Галина! Зашла поздороваться, поддержать и взять пример! Ты молодец! Так держать!

Привет! Меня зовут Галина! Зашла поздороваться, поддержать и взять пример! Ты молодец! Так держать!

О, как рада знакомству, аж телефон завис и дважды поздоровался!

Привет!! Кроссовки у меня фигня, щас втянусь уж и обязательно подумаю о покупке новых. Спасибо за совет, я вообще в этом ни бум бум)))))



На инженера-технолога промышленного оборудования выучился, а работаю Начальником склада в косметической компании)))

Согласен конечно))) Только труд и еще раз труд поможет достигнуть желаемой цели!

Привет, Галина!! Спасибо за поддержку. Буду стараться оправдать доверие, чтоб так сказать можно было брать пример в полной мере))))))

Как дела, как процесс похудательный?

Привет, всем! С похудательным процессом все плохо((( Болею уже целую неделю. Сначало думал ОРВИ у меня(врача вызывал на дом, темпер 39 был). Потом выяснилось, что это почки у меня взбунтовались, жесть конечно, что было. Можно сказать второй только день лучше себя чувствую. Температура спала, боли в пояснице утихли. Мдааа, довел себя до болезни. Уж больно алкоголь люб был, как выше я о нем упоминал всегда)))) Особенно пивко, да с рыбкой. Чувствую надо забывать эти любимые привычки Сейчас пока питаюсь в основном овощами + немного курицы. Дальше что делать с питанием пока не знаю. С тренировками тоже вопрос, когда можно будет начинать. Ну я пока ещё на больничном, ответы придут позже!!! Ну вот такие у меня новостя.Всем здоровья и хороших отвесов

Поправляйся Паш Всмысле выздоравливай и не поправляйся