Привет !
На сайте столько рецептов всяких, мне кажется жизни не хватит, чтоб все их приготовить, так что давай, дерзай!
И не забывай делится впечатлениями!!

Отчет за сегодня:
Творожки данон
Половина крупной скумбрии
Творожные маффины
Ветчина куриная
Из спорта только пресс с дочуркой на ногах и прогулка с коляской)

Начались пляски +/- 100 грамм
Сегодня 67,4
Ну ничего, я терпеливая..
У меня сегодня БО

Твой организм видимо тоже замечтался сегодня

Зато как ушли объемы...
Я не замеряла, но джинсы не врут!)

Приветики!!! Объемы то же очень важный фактор!!!!! И дополнительная мотивация!!!!

Это верно, я тоже не замеряла, но у меня не особо ушли. У меня обычно уходят вес и объемы по очереди))

Всем привет!
Я немного выпала из зизни форума, но диету соблюдала, почти не нарушала

Итак, что я имею на сегодняшний день... Вес 66,8
Вес прыгал туда-сюда (наконец-то кд), но вроде все наладилось и покатился вниз.
Сходила на разведку в бассейн- осталась очень довольна! Отличное место, со след недели иду на аквааэробику 2 р в неделю!
Но вот в субботу буду нарушать- иду на День Рождения подруги в итальянский ресторан.. Будет и вино, и пицца, и десерт..
Совсем засиделась дома, так что не хочу омрачать свой "выход в свет" ограничениями)
Девочки, я помню только что после нарушения должен быть ЧБ, но вот сколько? День? Два?
Сегодня БО.

Привет! Молодец, что соблюдала диету и вернулась к нам! Я делаю 3 ЧБ, но я, если нарушаю, то жестко!
А в итальянском ресторане я обычно заказываю сухое вино, салат зеленый с пармезаном, семгу или форель на гриле, закуску из помидоров и моцареллы. Привесов никогда после такого меню не было, и никто не замечал, что я на диете.
Вообще, итальянская кухня - моя любимая!

О, дааа.. Итальянцы умеют готовить просто и вкусно)
Кстати, да... Можно ведь и без пиццы обойтись..)
Спасибо за правильный вектор, а то я уж разбежалась)))
Надо ширатаке заказать, пасты хочу!