Пробовала, все получается, с мультой проще просто. Сыр, конечно, не совсем как настоящий, но хоть что-то)). Не знаю, сама хотела с ферментом попробовать, если сделаю, расскажу.

Отчет по сегодняшнему дню:
завтрак - половина вчерашней запеканки, кофе,
час гимнастики
2-й завтрак - протеиновый коктейль на кефире и твороге
обед - рыбка
полдник - говядина
ужин - курица))

Вик а что за протеиновый коктель?
Может мне тоже надо?)

)) У меня осталась с тех времен, когда я в зал ходила, большая банка шоколадного протеина изолята. Мне его просто доесть надо. Я после занятий делаю такой коктейль: 250 гр кефира, 150 гр творога, 20 гр протеина и 5 гр клетчатки. Получается густой, сладкий шоколадный напиток)).
В принципе, если тебе не нравится вкус кефира, можешь добавлять протеин с каким-нибудь вкусом.
Но когда мой закончится, я покупать не буду больше, и так белка достаточно на этой диете.

Всем доброе утро!
У меня сегодня отвес 400 гр и дикая усталость и сердцебиение с утра!
Сегодня еду на дачу с ночевкой, буду там парится, отдыхать, пить глинтвейн и никаких занятий!!
Так что ждите меня в понедельник с привесом!!!!

Поздраляю с отвесом!
Отдохни но сильно не косячь!

Привет! С отвесом, конечно, поздравляю, но тахикардия- это нехорошо.
Правильно, что будешь отдыхать в эти выходные.
Наслаждайся!)

Спасибо, девоньки! Посмотрела сейчас на себя голую - Вика "в мешочке" из кожи...

Баня есть, думаю, на даче?
Вот и попарься хорошенько.. Ну и кремики питательные. Набо кормить кожу, чтоб подтягивалась)
Я поэтому акву и выбрала, потому что вода подтягивает кожу.. Пузо беременное тоже надо куда-то деть)

Да, буду париться два дня подряд)). Я тут просто посмотрела - у меня почти 7 кг за 20 дней получилось, это очень много для кожи, тут уже ни один крем не поможет)) Надо тормозить.. но я боюсь процесс растягивать, больше шансов сорваться))