Привет ,дорогие мои девочки !!!
Сегодня -300гр. График у меня закачаешься
Плывём дальше ...
Девочки ,измерила сегодня объёмы ,с пуза 5 см ушло

,так что пусть скачет вес мой ,пусть по быстрее объёмы уходят ...
Ну и менюшка ,сегодня :
З-йогурт,отруби,кофе с молоком
О-окорочёк запечённый (малюсенький) и глазунья из 2 яиц+свежий огурец
П-кофе и глазированный сырок
У-филе грудки на гриле +свежие овощи
П-молокочай и сыр (собственный)
Вода и прогулки
Девочки,пеку хлеб,опять нашла другой рецепт,эксперементирую,пахнет обалденно,такая корочка красивая и хрустящая ,прям слюной исхожу ,еле удерживаю себя что бы не попробовать...
Завтра поеду шопиться ,мне срочно нужна форма для донатсов ))) нашла на кашках в группе рецепт Дю-пончиков ,прям загорелась вся ,вот поеду завтра форму искать и за одно новый селиконовый коврик ,ну и пару форм )))и ещё я обнаружила ,что у маленькой моей маловато как то игрушек ))) поеду ей тоже что нить прикуплю ,очередное ,тысяча сто двадцать пятое)))
Всем хорошего дня и отличного настроения!!!