Люда, привет! я тут к тебе забегала по-тихоньку) Я Аня, залетай.
А пока хочу сказать: не ешь все!!! Ну зачем?!!! Такие результаты хорошие, и потом организм перестраиваться начал, а ты его сейчас едой в стресс опять!!! ну ты хотя бы, белковую пищу выбирай и овощи, понимаю, что трудно, но... надо. Вот поругала тебя чуть.
просто если ты себе поблажки будешь делать, а потом оправдывать это 3 белковыми днями - это неправильно. у тебя сложится психология, что я сегодня наемся, а завтра белковыми днями исправлю все. Нет, не получится. У тебя организм сейчас настраивается на новый лад работы, идет перестройка нашего механизма (это и сухость во рту, и головные боли ( у меня были) и слабость, и сбой в стуле) все это присуще на первых порах диеты. И вот только организма налаживает свою работу на поступающих белках- углеводах- жирах, ты бабац ударную дозу БЖУ и он в ступор, опять сбой программы)))).
Я в начале диеты тут начиталась всего этого умного, мысленно себе представила свой организм как механизм с шестеренками, который исправно функционирует, уничтожая мой жир))) и потом если хотелось чего то недозволенного, представляла как он ламается и начинает жир мой наращивать а не уничтожать))) Мне становилось страшно и я не ела))))
Сорвалась только на НГ праздники, на корпоративе в мексиканском ресторане и то на мясо куриное с их соусами и лепешками. Но много не влезло))) и на сам НГ срыв был на конфеты.
Я после родов худела с твоего веса, диета тоже была похожа на ДД, но там сложнее было. Так я после нее (она 21 день) еще год продолжала сбрасывать вес, так как у меня отложилось в голове, что нельзя хлеб, картошку, мучное))) Я картошку стала есть только через 2 года)))
Моя слабость это сладкое. Вот и сейчас я ничего не хочу кроме шоколадной конфетки.....
Что то я разболталась)))) Тебе удачи и жду в гости!!!!!
И не есть у мужа!!!! Лучше сжигай каллории, сама знаешь как!!!!

Полностью согласна с вышевысказавшимся оратором)
Не тяни каку в рот! А то затянешь себя обратно в петлю пищевой зависимости и депрессии!

Лучшая диета с мужем дю-кекс и се..с! А все остальное оставь толстым жирным теткам! А еще скажу по-секрету, лучше пить шампанское и наслаждаться общением!
В этот раз три дня может и помогут, а в следующий - точно организм больше не отдаст!

Подскажите,девочки,сладости на фруктозе тоже нельзя ?

Доброго утра!

Цель вполне реальная при условии жесткого соблюдения дюеты)
А ты придумала себе какие-нибудь подарочки, по достижению определенных точек диеты? Ну, например, за каждые 5 кг сброшенных?

Приветик, советую воздержаться)))) Из всего того, что я читала на этикетках, все эти продукты все равно содержат большое количество углеводов! Приготовь сама, рецептов куча, пробуй эксперементируй, не ленись, все наши трудозатраты окупаются с лихвой, когда мы влезаем в "невлезаемые" платья и джинсы))))
Рекомендую пироженки картошка у меня на первой странице рецепт, меня спасали первое время очень сильно. Сейчас уже такой тяги к "запрещенке" нет, но перед КД всегда себе готовлю...

Попробуй, обязательно. вкусно получается.
Еще очень хорошо мне шел пуддинг Дк.Откер шоколадный, спасал. Я тоже сладкоежка жуткая. У меня если и были срывы то только по алко и конфетам))))
Я и сейчас ничего не хочу кроме конфетки. Вот коллеги по работе заказали пироги с мясом и с сыром. Запах на весь кабинет, сидят трескают, а я не хочу!!!! Причем совсем не хочу, ни капельки. А первое время из кабинета выходила)))) А они дразнили меня....
Так что пробуй рецептики их много и простых много. Подберешь по себе что нибудь обязательно